また停滞期に

同じ運動量を確保しても、体重が維持されるだけで痩せなくなってきてます。

体つきは変わってきているので、まぁ、良しとしましょう。

夜のウォーキングも、お月様だけで、星は見えない。

「止まない雨はない」

「明けない夜はない」

そんなありきたりだけど、信じてみたい言葉を持って、一歩一歩。

音楽を聴きながら、背筋を伸ばして腕を振って。

ハナレグミ『レター』

http://www.youtube.com/watch?v=SEbltmfrzv8

打ち水

ベランダの物干し竿に、鳩が１羽止まっていて

ふと気づいたら、かなりの粗相をされていたようで、すごい汚い ( T _ T )

バケツに水を組んで掃除をしていたのですが

掃除したあと、吹き抜ける風が心地良い

「打ち水」したのと同じ効果を。

まだエアコンは使わない。扇風機で我慢。

若干、首筋にあせもができてしまったけれど (= _ = ;)

水分補給に気をつけて乗り切るぞ

(*_*)疲れる、ココロ

後輩からの悩みを


ずーっと聞いていました。


些細な、本当に些細なズレの積み重ね


若さから生じるもの


自尊心から生じるもの


ゆっくりゆっくり話を聞きました




細かく吐き出せればよかったのに


溜めて溜めて　澱んでしまった



少しは薄めることが出来ましたでしょうか？


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