新年度！
ってこともありBlog始めます(*^^*)
様々な情報に溢れている今、何が正しいのか何が自分に合っているかを見極める力はものっ凄く重要です！
私が発信することは全ての方に…
とは思っていません。
私が実践している事や、健康、美容、思考などについて綴っていこうと思います
それを実行してみようかな！
これなら私もやれるかな？
ということがあれば是非このBlogをきっかけに何か始めてみてください
思ってるだけじゃ何も変わりません。
結果は行動した人にしかついてきません。
っということで前置きが長くなりましたが…笑
自己紹介をさせて頂きます
大慶 加苗(TAIKEI KANAE)
【保有資格】
•BASI Mat Work Pilates
•Workout world JAPAN認定 Authentic Pilates
•財団法人 日本体育協会公認スポーツリーダー
•第一種中高等学校保健体育教員免許
【経歴】
スポーツ科学部の大学卒業後、某フィットネスクラブに入社
トレーニング指導をはじめ、ボクササイズ•筋コン•調整系の様々なスタジオレッスンを担当する
その後、退社し2013年よりフリーランスとして大阪難波•心斎橋を中心に活動中
【トレーニング内容】
•女性らしい身体づくり(くびれ ヒップアップ)
•姿勢改善(猫背 反り腰 O脚 X脚)
•体力 柔軟性の向上
•ライフスタイルに合わせたトレーニング(ジムではしっかりトレーニング 家では簡単に出来るエクササイズやストレッチ)
【メッセージ】
これまで約8年間たくさんの方の運動指導に携わり自らも色々な実践をしてきました。
同じトレーニングでも結果は同じようには出ません。
一人一人の身体は違います。
その個別に合ったトレーニング指導を行うのがパーソナルトレーニングです。
今まで運動らしい運動をしたことがない方
今やっているトレーニングに不安がある方
結果が出ない方
今の身体を変えるには今までの習慣や行動を変える必要があります。
本気で身体を変えたい方！
楽ではないかもしれませんが楽しくトレーニングを行えるように導きます！！
是非一緒に頑張りましょう(^^)
以上。
また更新しますね(o^^o)
Blog初心者ですが今後とも宜しくお願い致します*\(^o^)/*