遠隔でのサポートは初の試みo(^_^)o
(※クライアントさんの許可頂いております)
くびれとおへその形の変化に注目！！！
カウンセリング後、
・食事のアドバイス
・仕事中に出来るストレッチ
・自宅でのセルフケア
・マット1枚分のスペースで出来るトレーニング
・スキンケアのアドバイス
【お悩み】
・便秘
・むくみ
・腰回りのお肉
トレーニングサポートを開始してすぐにお通じあり！との連絡がありました‼︎
7日目なんて今日3回も出たよw
との報告にはビックリ嬉しかったな(^^)
それからは週1ペースのテレビ電話で
身体のケアの仕方やトレーニングを伝授
6月から8月末までの3ヶ月
食事もしっかり摂りつつ、正しい生活習慣を身に付けてストレスのない健康的な身体へ！！
残り1ヶ月
また報告します(*^^*)
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