お久しぶりです
二人育児に奮闘中の
パーソナルトレーナー
大慶加苗です
長らくお待たせ致しましたー‼️
って、誰か待っててくれたかな？笑
オンラインパーソナルの休止中にも
色んなご質問や
いつから再開なのかという
問い合わせも頂き、
オンラインパーソナルを
再開することにしました
ただ、今回はちょっと条件付きで、、
産前産後の方限定‼️
【妊娠中〜産後1年未満】
初めに、ご自身の健康チェックを致します。
お医者さんに運動を控えるように言われている方でもご相談ください。
【妊娠高血圧症候群、糖尿病などの合併症がある、子宮頸管無力症、子宮筋腫や子宮奇形などの早産のリスクがある方】
✅産後の体型をどうにかしたい
✅体力回復をしたい
✅腰痛や肩こりを解消したい
✅健康的に痩せたい
✅身体に不安なく出産を迎えたい
✅安産にお産したい
✅マイナートラブルをなんとかしたい
こんなお悩みを
お持ちの方を
サポートしたいと思います。
あなたの健康状態と
妊娠◯週目〜産後◯ヶ月
その期間に必要なことを
必要なタイミングでお伝えします！！
産後の身体は
色んな意味で変化しやすいです。
約10ヶ月かけて
お腹の中だけではなく
様々な変化が起きます。
それが出産を機に
ホルモンバランスも変わるし
環境も変わります。
私自身もまだ産後一年未満です。
産後すぐの身体は
本っ当体力もないし
ボディラインなんて
本っ当THEおばちゃん
って感じでした
自分にかける時間は全然なく
このままじゃ
本当おばちゃんになるのも
近いな、、、と
身体に向き合う時間を作るようにしました
がっつり
まとまった時間がなくても
一日数分を何度かやったり
日常の動作や姿勢を
変えるだけでいいんです
オンラインパーソナルのメリットは、
お子様がいても、
お化粧して
荷物を準備して
出掛けなくても、
ご自宅で
本格的なパーソナルトレーニング
を受ける事が出来ます
【Before→After】
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【セッショ回数と期間】
〜不調や悩みを今すぐ解決したい方〜
◆300分コース◆
(60分×5回、30分×10回、30分or60分の組み合わせ自由♬)
最大10セッション可能
●期間【開始日から6ヶ月】
●料金【30,000円】
〜じっくり身体と向き合い、ボディラインも変えたい方〜
◆600分コース◆
60分×10回、30分×20回、30分or60分の組み合わせ自由♬)
最大20セッション可能
●期間【開始日から12ヶ月】
●料金【55,000円】
【期間中のサポート】
●上記のセッション
●姿勢や癖のチェック
●産後の回復を段階に合わせてアプローチ
●継続的に必要なストレッチやエクササイズのレクチャー
●期間中は疑問質問、動きの分からないポイントなどをメールで質問し放題
【内容】
初回ヒアリング60分
※どちらのコースでも必須
2回目以降は、
‥姿勢のチェック
‥産褥体操のやり方
‥肩こりや腰痛にならない抱っこや授乳の仕方
‥セルフケアのやり方
‥たるまないお腹の作り方
‥美BODYの作り方
‥メンタルのサポート 等
【応募資格】
●期間内に全セッションを必ず受けれる方
●感想や写真の提供が出来る方
●本気で悩みを解決したい方
【こんな方にもおすすめ】
✅産後体型が変わってしまってどうにかしたい
✅ジムに通うのはちょっと‥‥
✅パーソナルトレーニング中だけでなく日常での身体の使い方やちょっとした意識の仕方を知りたい
✅なぜそのエクササイズ・ストレッチが必要なのか説明もしながら教えて欲しい
✅一人ではなかなか続かない
✅ボディーラインだけではなく便秘むくみ冷えなどの体質も改善したい
✅心も身体もポジティブになり生き生きとした毎日を送りたい
【応募方法】
こちらのフォームからお申し込み下さい。
今後の予定や入金方法などを
ご連絡させて頂きます。
定員3名
【備考】
お子さま同席も可能ですので、産後のママさんも大歓迎です(^^)
また私も0歳児と2歳児の育児中のため、同席する可能性もあることをご了承くださいませ。
場合により購入をお勧めさせていただく商品があります。ご自宅で継続的に使用でき、ご家族ともシェアできるものです。ご理解の程宜しくお願いします。
・筋膜リリースや姿勢改善に使用
・インナーマッスルの刺激の為に使用
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申込みの先着順で定員とさせていただきますので詳細を見てピンときた方はお早めにお申込み下さいね(^^)
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パーソナルトレーナー
大慶 加苗