ヨガ

ヨガをはじめた。



なにせ、健康志向になりまして。。


朝ヨガ。

頭がスッキリします。
何も考えずに、頭の中を空っぽにできる。



夜も少しの間、頭の中を空っぽにしてから休むとぐっすり眠れ、目覚めが良い。




１日の始まりは、大切。

音。

昨日は、お友達のライブへ行って来ました。


久々のライブハウス。



人それぞれ、出す音が違うなー。
と思った。


ギター、ベース。ドラム。


好みの音はあるだろうけどね。


幸いなことに、周りにスペシャルな人達が多いので、いつも良い音を聴かせてもらっています。





耳、こえてまーす。


耳には、かなりの自信あり!

日課

天気の良い朝は、ベランダで日光浴をしながら、ストレッチをする。




あー。寒くなってくるから、出来なくなるんだな。。。。



何か良い方法はないかと。。




考える、今日この頃。




今日も元気に過ごせそう。