今日は気分を変えて、私のダイエット史を書いてみよう
転勤で神奈川に来てから、早いもので3年が過ぎた
(ある人と出会ってもうすぐ2年かぁ
)
)その前も転勤生活をしてたのですが、そのあいだ体重がピーク時78㎏まで達していた
特に神奈川に来てからの１年で6㎏くらいUPした気がする
原因は、もともとスポーツ
をしてたこともあり、量を多く食べるのと毎日の外食
だった。
をしてたこともあり、量を多く食べるのと毎日の外食だった。さすがに78㎏もあると走ると体の重さを感じたり、胸が揺れてた
ある日ふとこのままじゃヤバ～いと思い、ダイエットを始めようとした。
でも、ムリして痩せてもなぁってな感じで、食事の量を少し減らすことにした。
はじめは物足りない感があったけど、しだいになれてきた。
すると体重もちょっとずつ減っていくではないですかぁ
人間慣れってスゲェと感激した
で、今では68㎏台まできました
走るとき体の軽さを感じます
体質にもよるかと思いますが、ムリのないダイエットっていいですよ
ただ、減りはじめは気を抜いたらすぐ戻るんじゃあないかと、若干我慢をしたことは事実です。
こんな記事でもいいのかぁと思いつつ、とりあえず載せてみよう
といきたいところだが、まだ帰れない。。。
明日は前を向いて歩こう
