今日は日々の指圧修行について
今回の記事はかなりマニアックな内容ですので、あらかじめご注意
師匠から教わって、毎日朝晩コツコツと自主練してる内容です。
師匠お手製の練習台にて、立ち膝で指圧する時の姿勢、指のあたり、骨盤の動きなどなどを練習します。
なんと、この台の設計から組立まで全て師匠が考案した、指圧業界最高の逸品！その凄さは以下の4点。
1.台の指あたりは人間のうつ伏せでの背腰部にそっくり。
2.カマボコのようにあえて局面を作ってあるため、母指以外の指の捉えの鍛錬にもなる。
3.押した後に痕跡が残るため、指の中心で押せてるかどうかが判断できる。
4.そして、何より軽いため持ち運び楽々。遠方に出かけた時もこいつを持ってけばいつでも指圧練習！
この台のおかげでいつでも集中して練習できるんで、考案者の熱田先生には激烈感謝してます！
地味に見えてとても重要な練習。この練習の肝は
・親指の中心で広く押せてるか
・親指以外の4指、特に小指と親指の対立位により全体が安定しているか
・親指のMP関節が屈曲し、骨の出っ張りを感じるか
ちょっと見た目がダサいかもですが、これはただの筋トレのスクワットではありません。ポイントは
・両足均等にたつ
・片足ずつの足の裏が偏り無く垂直に地面を踏む
・体幹がぶれずに軸一本で
こんな感じで短時間ですが、しっかり考えながらやれば少しは師匠の圧に近づけるかな。
また引き続き頑張ります。