明日はパパになる前の最後の競技会です

というか自由にやれるのもこれで最後ということなんです…それが親としての責任ですから。。。

記録を狙うには急な気温の上昇に

１００００ｍに関しては、記録よりもいかに我慢してイーブンで走れるかが今後に繋がると思うので、秋口にとあるブログ仲間との日体大競技会での対決がありますので

その時に２９分３０秒～４５秒は狙えればと考えてます

しかしこれも奥様次第ですが

１５００ｍは果敢に３分台狙って乳酸たんまり状態にフラフラの予定です（笑）

この１週間自分での自炊もしての挑戦

暑くて食欲よりも

うまいっ

明日こんな状態ですが、１日に２レース

走る楽しさと充実感味わって来ますよ

【今日の練習】

朝のみの軽い調整

レース用Ｗ－ＵＰドリル（５種類）

５．２０２ｋｍゆっくりＪＯＧ

流し×１２本

ホワイトランナー

軽く調整して望む