やっといくらか暖かくなってきましたこちらは東北

今年は本当におかしな気候でさっぱり暖かくならないし雨や曇りばかりで

スカッと晴れた日は数えるくらい

着込んだランニングばかりに余計な汗も出ていて、身軽にランニングしてない分

疲労感も多大

最近は年齢を気にする年齢になったと実感して（笑）

若い頃には気にもしてなかった食事…

自分が若い頃は３５歳にもなると栄養や疲労などと先輩がよく言っていたことを今になって分かった

気がします

年齢を重ねていってなにが違うというと、キレがなくなり疲労の増大にすぐに忘れる

当然血液もドロドロです…orz

最近は奥様にこういったランニングばかりではなくて、身体にいいと言われる食事を作ってもらい

食べやすくしてもらってます…

好き嫌いがとっても激しいので

迷惑かけてます

実は健康診断でひっかかった（笑）

内容は非公開です

ランナーが健康ではない…まさに終わった

今さらながら食事改善していかないと、家族を支えるパパさんになる私

なので

健康診断でひっかかる…人生ではじめての経験。

長生きしないような

ホワイトランナー

食生活を見直す