◎目を覚ませ! | 今ここに100%全力投球!

今ここに100%全力投球!

時には仕事、
時には空手、
それ以外のことについても
じゃんじゃんお伝えしてまいります。。。

月曜日フィットネスクラス!
いつものメンバーでニコニコ
この時間は空いてるからミットの時間は3分×2ラウンドです悲しい


月曜日の9時20分からスパーキングですDASH!
お疲れ様でしたニコニコ


ラウンド1


ラウンド2


終わって成増トレーニングセンターへ筋肉ダンベル
堀井会長と背中トレですキラキラ
2時間ビッチリですあせる


と言う事で月曜日は意外とクタクタなんですチーン汗
※ドリームフェスティバル全日本大会の証明写真です。

今年はコレで行きますグーメラメラ



押忍。