◎辛い日

脚トレ

膝の調子を見つつちょっとずつ重さを元に戻しております

この日は155㎏までやってみました

何とか6～8レップで5セット出来ました

辛い……

しかしフリーはもっと辛い……

トレーニングは孤独です。

だから一人でこんな事してみてます

一人です。

肩も頑張りました

押忍