こんにちわ
ポテおです。
今日は10月5日から入院してから
はじめての雨・・・
外散歩ができず、
※傘させよ、というのは置いておいて
幸福度アップのための
セロトニンを分泌させられない。
最近注目のセロトニン
NHKでもその重要性が取り上げられてました。
シンプルな話、
セロトニンが分泌されればされるほど
人生幸せになるっていう話です。
では、そのセロトニン分泌のために
できること３つとは何でしょう
１．日光を浴びる
２．良く噛む
３．たんぱく質を摂取
が鉄則です。
最近は毎朝の散歩が私は習慣化しています。
皆さんも是非、
まずは朝起きて10分、15分の散歩から
はじめてみましょう
『今』という瞬間が
より豊かに、より幸せになります。
幸せといえば、
人との繋がりが増えることも幸せです。
ガンになって、治療をしている方
乗り越えてガンサバイバーとして
『今』を幸せに生きている方
そしてガン経験者を支援したり、
ガンの啓蒙活動にあたる方
こういった方々と繋がり、
私も『今』を幸せに生きることを
少しでも多くの人に伝えたいですし、
誰かの役に少しでもたてたら
嬉しいなと思っています。
そして、このような活動をしている
方々とご縁をいただき繋がりました。
感謝です。
ＮＰＯ法人キャンサーサポート
認定NPO法人にこスマ九州
これから少しずつでも関わったり、
何かのかたちで誰かの役にたっていきたい
そんな想いで日々おります。
ただ何より、
自分の身体が今日も元気に
治療と向き合い、『今』という瞬間を
幸せと感じ、生きられていることに感謝して
明日も良い1日になりますように。
有難う。
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以下、グッズ紹介
3週間の入院が決まって、
長期戦の入院を快適に過ごすために
私が買い揃えたグッズを紹介します。
・これから入院を控えている
・現在入院中で快適にしたい
そんな方々に少しでも役立てば
良いなと思いご紹介します。
入院前に買い揃えたおススメの品々。