最近自分でも気づかないうちに
ストレスが溜っていたようで、
体調を崩してしまいました(;>_<;)
普段からストレスを溜めないように
なるべく考え過ぎないように生活
していますが、
なんせ見えないものなのでね↓
お酒を飲んで気を晴らす方もいますが
私にお酒は何の意味もないです。
逆に眠れなくなったり、
夜中にトイレに起きてしまうので。
かといって運動もしていないし、、、
ストレスをなくすとしたら、
人と話す事や、歌を歌う事かなぁ。
車で音量上げて歌ったり
気の合う友達と会ったりすると
メッチャスッキリする＼(*T▽T*)／
あとライブとかも気持ちいいよね！
なかなか行けないけど。しゅん(T_T)
あと、疲れた時はお風呂で
温まるのもリラックスできて○！
普段から血の気がなくて
大丈夫？顔青白いけど、、
って良く言われます。
もっと体を動かしたほうが良いのよねぇ✧
お腹もブヨブヨ出ているし。
年を取ると健康には気を使ってしまう
でも、実際は２０代からやるべきだったよ→
若い時はわからなかったけど。
暴飲暴食は×
寝る２時間前には飲食しない×
お酒は適量。
（体が熱くなったら適量地です）
お酒は週２回は飲まない日を作る。
食事は野菜から。
有酸素運動を毎日３０分。
良質の油をとる。（エゴマ油）
いろいろ書きましたが、少しでも
実行出来るようにがんばります！
２０代でこれ実行できていたら
ものすごく尊敬します(oﾟ▽ﾟ)
自分に強くて素晴らしい✩✩
体を気遣うという事は親孝行に
繋がると思います。
なぜなら、不摂生だと心配するから。
離れていればなおさらのこと
心配って一番体に良くないんですよね～
ストレスが溜っていたようで、
体調を崩してしまいました(;>_<;)
普段からストレスを溜めないように
なるべく考え過ぎないように生活
していますが、
なんせ見えないものなのでね↓
お酒を飲んで気を晴らす方もいますが
私にお酒は何の意味もないです。
逆に眠れなくなったり、
夜中にトイレに起きてしまうので。
かといって運動もしていないし、、、
ストレスをなくすとしたら、
人と話す事や、歌を歌う事かなぁ。
車で音量上げて歌ったり
気の合う友達と会ったりすると
メッチャスッキリする＼(*T▽T*)／
あとライブとかも気持ちいいよね！
なかなか行けないけど。しゅん(T_T)
あと、疲れた時はお風呂で
温まるのもリラックスできて○！
普段から血の気がなくて
大丈夫？顔青白いけど、、
って良く言われます。
もっと体を動かしたほうが良いのよねぇ✧
お腹もブヨブヨ出ているし。
年を取ると健康には気を使ってしまう
でも、実際は２０代からやるべきだったよ→
若い時はわからなかったけど。
暴飲暴食は×
寝る２時間前には飲食しない×
お酒は適量。
（体が熱くなったら適量地です）
お酒は週２回は飲まない日を作る。
食事は野菜から。
有酸素運動を毎日３０分。
良質の油をとる。（エゴマ油）
いろいろ書きましたが、少しでも
実行出来るようにがんばります！
２０代でこれ実行できていたら
ものすごく尊敬します(oﾟ▽ﾟ)
自分に強くて素晴らしい✩✩
体を気遣うという事は親孝行に
繋がると思います。
なぜなら、不摂生だと心配するから。
離れていればなおさらのこと
心配って一番体に良くないんですよね～
ずっと行きたかった桜の名所へ
今年は行ってみました✨
その場所は
小さな山のような古墳で
その古墳一体がなんと4000本の
桜が植えてあるのです🎵
カーナビを頼りに走っていると
ものすごい数の桜が見えてきたので
すぐに
ココだって分かりました‼
さすが4000本！
私、こんなにたくさん咲いている桜を見たの
実は初めてなんです。
小学校とか、公園でも
めっちゃキレイ💕
って思っていた自分に
「まだまだだな」って言いたいですね😏
駐車場に車を止めて歩いて行ったんですが
頂上までかなりの上り坂で
足パンパンになりながら
なんとか到着。
ちょうどお花祭りで甘酒を
いただきました。何年ぶりですが
おいしく飲みほしました。
頂上はハゲ山で、桜は周りに
咲いていたのですね。
青空ならもっとキレイな景色だったのに(TT)
また思い出がひとつ増えました。
来年も行きたいなぁ❤
今年は行ってみました✨
その場所は
小さな山のような古墳で
その古墳一体がなんと4000本の
桜が植えてあるのです🎵
カーナビを頼りに走っていると
ものすごい数の桜が見えてきたので
すぐに
ココだって分かりました‼
さすが4000本！
私、こんなにたくさん咲いている桜を見たの
実は初めてなんです。
小学校とか、公園でも
めっちゃキレイ💕
って思っていた自分に
「まだまだだな」って言いたいですね😏
駐車場に車を止めて歩いて行ったんですが
頂上までかなりの上り坂で
足パンパンになりながら
なんとか到着。
ちょうどお花祭りで甘酒を
いただきました。何年ぶりですが
おいしく飲みほしました。
頂上はハゲ山で、桜は周りに
咲いていたのですね。
青空ならもっとキレイな景色だったのに(TT)
また思い出がひとつ増えました。
来年も行きたいなぁ❤