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むしむしとしてくる６月ですが
お肌の状態はいかがですか
だんだんと暑くなってくると
気になるのが
「お肌のベタつきや
テカリ」のお悩みではありませんか
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過剰に出たお肌の油分である皮脂です
もともと皮脂は
汗とまざりあって
「皮脂膜」という肌を乾燥や刺激から守る
大事な保護膜の役割をしています
健康的な肌に欠かせない皮脂ですが
たくさん分泌されすぎると
皮脂膜のバランスが崩れて
ベタついたお肌になってしまうのです
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いくつかあります
● ● ①気温や紫外線 ● ●
まずは
気温の上昇や紫外線の影響があります
気温が高くなってくると
汗も皮脂もたくさん出てしまいます
さらに
紫外線を浴びることによって
「活性酸素」が体に発生します
この活性酸素は
お肌の皮脂を酸化させて
ﾍﾞﾀﾍﾞﾀとした悪玉の皮脂に変えたり
ニキビや肌荒れの原因になったりします
夏の紫外線の影響は
日焼けやシミやシワだけではないんですね
美肌のために
紫外線対策は絶対に欠かせません
日焼け止めはもちろん
ビタミンＥなど
抗酸化作用のある成分配合の美容液などで
スキンケアしましょう
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● ● ②乾燥 ● ●
お肌の乾燥が原因で
皮脂が過剰に出てしまうこともあります
エアコンや紫外線によって
お肌の水分が蒸発していくと
肌はうるおい不足だと感じて
皮脂を出して
乾燥を防ごうとします
その結果
水分と皮脂とのバランスは
ますます崩れてしまうので
お肌の表面はベタついてしまうのです
また
肌が水分不足だと
ターンオーバー(お肌の生まれ変わり)が低下して
肌表面に古いお肌の層がたまってしまいます
そうすると
毛穴が狭くなり
皮脂がつまりやすくなって
ニキビの原因にもなります
このようなときは
皮脂を抑えるさっぱりめのケアよりも
水分をたくさん与える保湿ケアをしていきましょう
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うるおいを満たしてくれるので
水分不足なお肌の方にとてもオススメです
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● ● ③食事バランス ● ●
お食事バランスや生活習慣も
お肌の皮脂バランスには影響があります
甘いものや油っこいものを食べ過ぎてしまったとき
ニキビができてしまったりしませんか
糖分や油分の摂りすぎは
皮脂の分泌を高めてしまいます
そして
代謝のために
体内のビタミンＢ群をたくさん消費します
ビタミンＢ群は
お肌の脂質をコントロールして
肌荒れを防いでくれるのですが
甘いものや油っこいものを食べ過ぎてしまうと
お肌で働く分は不足してしまい
皮脂を抑えられなくなってしまうのです
ビタミンＢ群は
緑黄色野菜や、卵や大豆
レバーや豚肉の肉類
カツオやマグロなどの魚類にも多く含まれます
炭水化物だけの食事にならないように
副菜を摂って
バランスの良い食事を心がけて
肌トラブルを防ぎましょう
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●●●メーク長持ち！透明感アップ！！
ベースメークのプチアドバイス●●●
メークの前に
たっぷり保湿ケアをしましょう
水分不足は
カサつき、ベタつきのもとです
化粧水をたっぷり肌になじませます
乳液やクリームは
薄くでＯＫ
両手で顔を包み込むようにして
しっかり浸透させましょう
お肌に残る場合は
ティッシュで押さえましょう
日焼け止めクリーム(化粧下地)を塗ります
ここでも
両手でしっかりと肌になじませるのを
お忘れなく
メークが崩れにくく
長持ちします
ファンデーションは
「薄く」を心がけて肌にのせていきましょう
厚塗りはメーク崩れしやすく
ベタつきやテカリを
余計に目立たせてしまいます
最後に
仕上げ用のパウダーを忘れずに
さらっとした仕上がりで
透明感がアップして
メークも長持ちします
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皮脂がたくさん出てしまう原因はベタつきやテカリの原因は ● ベタつき テカリを防ぎましょう！ ● ●
気温があがって