こんにちは中年おやじの”りょう”です
この頃、息子の朝練についていけなくなってきた・・・
「パパ、もう疲れた？」って言われるたびに
心の中でガクっときてたんだよね。
でも「年だから仕方ないか」って諦めかけてた 🌙
そんな時、妻が夜9時以降は食べないっていう
シンプルなルールを提案してくれて。
最初は半信半疑だったけど、やってみたら意外とイケる！ 🎯
それからは、お風呂も３８度で10分っていう
決まりを作ってみたり。
野菜を先に食べるっていうのも始めてみたんだ ✨
そしたらどうだと思う？
なんと、３kgも減っちゃったの！
体重計に乗った時は目を疑ったよ 😳
でも一番驚いたのは体重じゃなくて、
毎日感じてた疲れが嘘みたいに消えたこと。
息子とサッカーする時も、息切れしなくなってきたんだ 💪
「パパ、最近足速くなった？」って
息子に言われた時は、マジで泣きそうになった。
だって、諦めかけてたことができるようになるなんて！ 🌟
考えてみれば、体重のせいで
色んなことを年齢のせいにしてた。
でも、それって違ったんだね 🤔
これからも無理のない範囲で続けていこうと思う。
みんなも、もしかしたら同じような経験があるかも？
ママを楽にするには！
いつもと違う味だから
子供たちにも大好評～！！
一度試してみる価値があるよ
