こんにちは中年おやじの”りょう”です
最近、僕の家で起きた面白い出来事を
シェアしたいと思うんだ！ 💫
まずはポイントをサクッと紹介するね！ 🎯
・1週間で息子が大絶賛した食材の正体
・コンビニでも手に入る優れもの
・家族みんなが笑顔になれる食べ方
・朝昼晩のチョー簡単アレンジ術
・リピート確実な満足感の秘密
実は先週、僕の奥さんが始めた
新しい食事法にビックリしちゃったんだ 😮
なんと、白いご飯に「もち麦」を
混ぜるっていう超シンプルな方法 🌾
最初は「えぇ〜、麦なんて...」って
正直思ってたんだけどね 💦
でも、うちの10歳の息子が食べた瞬間に
「これ、もっちもちだね！」って
笑顔で言ったのを見て、なんだか
嬉しくなっちゃったよ 😊
実はこれ、ダイエット効果も
バッチリあるみたいなんだ！ ✨
奥さんの友達が1週間で1.2kgも
減量できたって聞いて、僕も
本気で興味を持っちゃった 💪
朝はね、白米にもち麦を30%くらい
混ぜるだけでOK 🍚
具だくさんの味噌汁と一緒に食べると
めっちゃ満足感があるんだよ 😋
お昼は小さめのおにぎりを2個！ 🍙
これがまた良いんだ。コンビニでも
もち麦入りのおにぎりが売ってるから
仕事中でも困らないよ 💫
夜が実は一番のポイントなんだ！ 🌙
僕たちは豆腐ハンバーグと一緒に
食べてるんだけど、もち麦を
炊いて冷凍保存しておくと
すっごく便利 (｀・ω・´)
娘も「これなら続けられそう！」
って言ってくれて、家族みんなで
新しい食習慣を楽しんでるよ 💕
特にすごいのが、お腹の満足感が
全然違うこと！ ✨
普通のご飯だと、すぐにお腹が
すいちゃうんだけど、もち麦だと
しっかり満足感が続くんだ 😌
実は、職場の仲間にも話したら
みんな興味津々で 🎵
「それなら私もやってみようかな」
って言ってくれる人が
増えてきてるんだ 💪
健康にも良いみたいだし、なにより
家族みんなが「おいしい！」って
言ってくれるのが嬉しいよね 😊
みんなも試してみない？ 🌟
きっと新しい発見があるはず！
ママを楽にするには！
いつもと違う味だから
子供たちにも大好評～！！
一度試してみる価値があるよ
