こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
掃除・マネー管理・整理整頓なども書いていきます。
みんな、こんにちは！僕りょうだよ👋
今日は、ジム再開で起きた衝撃の出来事を
シェアしたいと思うんだ！実は先週、家から
近くにオープンした２４時間ジムに体験入会しちゃった
んだよね😊
娘が「パパ、一緒に行こうよ！」って
誘ってくれたのがきっかけ。
息子も「僕もマッチョになりたいな〜」って興味津々🏋️♂️
アプリでQRコードを読み取って
入室！なんだかスマートな感じで、ちょっと
ワクワクしちゃったよ😅
トレーニングマシンも最新式でさ...
・トレッドミル（ランニングマシン）
・エアロバイク
・ウェイトマシン
すべてのマシンにQRコードがついてて、スマホで
読み取ると使い方の動画が見られるんだよね！
便利な世の中になったもんだ💫
僕、やる気満々でね...上半身のトレーニングを
30分くらい本気でやっちゃったんだ💪特に
背中と胸回りを集中的に！「この程度なら
平気だろ？」なんて思ってね。
翌日は普通に過ごせて、「あれ？意外と
大丈夫じゃん！」って思ってたんだ。
2日目も特に違和感なし。
でもね...3日目の朝...😱
突然の激痛がっ！首から肩、背中にかけて、
もう全然動かせないんだよ！頭までズーンと
重くてさ...💦
「もしかして脳梗塞！？」「救急車呼んだ
方がいいかも...」って本気で焦っちゃって。
でもふと気づいたんだ...
「あれ？これってもしかして...😲」
そう！完全に忘れてたんだよ、あの伝説を...
『筋肉痛は運動後2〜3日後にやってくる』
マジで焦って接骨院に飛び込んじゃったよ！😂
先生に状況説明したら、「40代後半で急に運動
始めると、筋肉痛も遅れて強烈にやってくる
んですよ〜」って、ニヤニヤしながら教えて
くれたんだ😅
妻には「運動不足の証拠じゃん」って大爆笑
されちゃったけど...でも本当に安心したよ！
脳梗塞じゃなくて良かった〜😊
これからはちゃんと準備運動して、徐々に
強度を上げていこうと思うんだ！みんなも、
急な運動再開には気をつけてね(^_^)
ママを楽にするには！
いつもと違う味だから
子供たちにも大好評～！！
一度試してみる価値があるよ
