こんにちは中年おやじの”りょう”です
今日は妻の友達のすごい変化について話したいんだ！ 🌟
実は先日、妻の親友が我が家に遊びに来てくれたんだけど、その変貌ぶりにびっくり！ 😲
なんと7ヶ月で9kgも痩せたんだって！ ✨
秘密を聞いたら、意外とシンプルだったんだ 📱
毎日コツコツとカロリー計算を続けてるだけなんだって！ 💪
妻も「えー！そんなことだけで！？」って驚いてたよ 😊
彼女が特に気をつけてる時間帯別の目標がこれ：
・朝まで：400kcal
・昼まで：800kcal
・夜まで：1500kcal
コンビニでパートをしてる彼女は、
休憩中にスマホでパパッと入力してるみたいなんだ 💡
娘さんが「ママ、いつもスマホで何してるの？」
って気になって仕方ないんだって 😄
でもね、最初の1ヶ月は本当に大変だったみたい...
彼女が言うには：
・計算するのが面倒くさい
・外食するのが怖くなる
・記録を忘れちゃう
こんな感じで悩んでたんだって 💦
でも不思議なことに、1ヶ月過ぎたあたりから、
どんどん慣れてきたみたい 🎵
今じゃ定番メニューのカロリーが頭に入ってて、
だいたいの予想がつくようになったって！ ✨
息子さんも「ママ、これ何カロリー？」
って興味を持ち始めて、家族で健康について話す機会が増えたみたいだよ 💕
旦那さんからも「最近キレイになったね」
って褒められて、やる気がさらにアップしたって！ 🌟
でもね、誘惑との戦いはまだまだ続いてるみたい 😅
特に大変なのが：
・友達とのランチ
・子どもとのおやつタイム
・旦那さんの晩酌のおつまみ
そんな時は「今日はちょっとオーバーしても、
明日がんばろう！」って気持ちで乗り切ってるんだって ☀️
うちの妻も「私もやってみようかな」って興味津々なんだ 💫
だって、スマホで記録するから、
若い人みたいでちょっとおしゃれな感じがするでしょ？ 😊
これから年末年始の誘惑シーズンだけど、
「緩やかに続けていこう」って前向きみたい 💪
彼女の話を聞いてると、続けられる秘訣は無理しないことなのかもね 🌿
妻の友達って、いつも面白い発見をさせてくれるんだ ❤️
みんなも、こんな感じで始められそうな習慣、何かない？
ママを楽にするには！
いつもと違う味だから
子供たちにも大好評～！！
一度試してみる価値があるよ
