こんにちは中年おやじの”りょう”です
子ども2人と妻の4人暮らしぽっこり腹が出てこないようにダイエット中
掃除・マネー管理・整理整頓なども書いていきます。
今日はなんだかモヤモヤする日だったなぁ。
会社の健康診断の結果が来て、
ちょっと体重が増えてたみたい 😅
朝から嫁さんに「りょう、最近
お腹出てきてない？」って言われて
ショックだったんだよね。マジで
ダイエットしなきゃって思った。（毎日思っているけどね・・・）
会社の先輩たちとランチに行ったんだけど、
みんな最近太ったって話題になってて。
「デスクワークになると、どうしても
太るよなー」って盛り上がってた 🍔
俺も「そうそう、俺も最近ヤバいわー」
って同調しちゃったんだけど、
ふと思ったんだ。もしかして
周りの人の影響で太ってるんじゃ
ないかって 🤔
昔テレビで見たことあるんだよね。
肥満って伝染するって話。最初は
冗談かと思ったけど、周りの人が
太ってると自分も太りやすくなるって
マジらしい！
帰りに本屋によって健康本見てたら、
それっぽい本見つけたんだ。「社会的
ネットワークと体重変化の関係」
みたいな難しい話だったけど、要は
生活習慣が伝染るって感じかな ✨
家に帰ってから嫁さんに話したら
「そんな迷信信じてるの？」って
笑われちゃった 😂 でも調べると
マジで研究結果があるらしい。
息子もサッカーやってて細いから
いいけど、俺もう49歳だし、
本気で健康に気をつけないとなー。
今日からジョギング始めようと思って
夜に30分走ってきた。久しぶりの
運動で足パンパンだけど、なんか
スッキリした感じ 🏃♂️
肥満が伝染るって言っても、要は
食習慣とか生活スタイルが周りの人の
影響受けるってことなんだよね。
考えてみたら、会社の先輩たちと
いつも行くランチ、だいたい
高カロリーなとこばっかだし 🍖
これからはランチも気をつけよう。
あと家族にも協力してもらって、
みんなで健康的な食事にしていこうと
思う。嫁さんには「ダイエット食作って」
とは言えないけど 😅
周りの影響って思った以上に
大きいのかもね。でも逆に考えれば
健康的な人と一緒にいれば、
良い影響を受けられるってことだよね！
みんなも周りの人の習慣、けっこう
影響受けてるんじゃない？🤔
いいねもらえると嬉しいです～ ✌️
ママを楽にするには！
いつもと違う味だから
子供たちにも大好評～！！
一度試してみる価値があるよ
