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こんにちは。
早川です。
早いもので、もう少しで五月も終わりますね。
色んなところで、梅雨入りしたことを
書いているのですが、
これから、本格的な梅雨の季節がやってくる
ような気がしています。
明日は、晴れるような予報ですが
晴れている時に出来る事を
しっかりとやっていきましょう！
布団を干したり、掃除をしたり・・・・。
色々、出来ることがありますからね。(笑)
僕自身は、しっかりと太陽に当りたいと
思います。
しっかりと、エネルギーの補給といった
ところかな！
それでは、今回の話題としまして
やる気を維持していくこと
に関してのお話をしていきたいと
思います。
先ほどの、エネルギーの話ではないですけど
燃料が切れたように
やる気ってなくなる時
ってありますよね？
そんな時あなたは、何か対策をしていますか。
僕自身は、そんな時には
空いた時間を用いて運動をするように
しています。
普通は、寝ることによりエネルギーの補給は
すると思うのですが
それでも、やる気って落ちるときはあると
思うんですね。
そんな時は決まって
しっかりと眠ったはずなのに
再び、眠くなったりするのですが・・。(笑)
だからこそ、
体にやる気とエネルギーを
一緒に補給の出来る色んな運動
をしてもらいたいと思います。
その事により
エネルギーが補給出来るだけでなく
気分の転換を図ることも出来ますから
オススメですね！
また、しっかりと運動することは
体の機能を維持することにも繋がりますので
健康対策としても軽い運動をするように
心がけたいですね。
また、補足としまして
しっかりと深呼吸をしながらイメージトレーニング
をする習慣も身に付けて行きましょう！
成功に向かっていくには
将来の楽しいイメージこそ
最高のモチベーションの維持に必要と
なりますので。
それでは、またブログを更新しますね。
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
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