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01Jan
- 初日の出ラン2018
  あけましておめでとうございます。本年もAJPをよろしくお願いいたします。今年も早起きして、みんなで初日の出を拝みに中林海岸まで走ってきました。初日の出ラン参加し始めてから、一番のキレイな初日の出だったように思います。だるま朝日、とてもキレイでした。朝日を横目にサイクリングロードを走り、AJPの聖地、足神神社へ参拝。ここのお守りは足腰の故障に良く利きますよ✨サンアリーナへ戻ってきたら、これも恒例ぜんざいをいただきました。温かいぜんざい、お茶、本当にありがとうございました！本年も皆さんが健康で笑って過ごせますように✨
26Dec
- イルミネーションラン
  今年も恒例のイルミネーションランしてきました。いつものサンアリーナ集合、から3km走り牛岐城へ。毎年キレイなイルミネーションが拝めます✨みんなでおしゃべりしながらゆっくりラン。楽しかったです♪
15Jan
- 海部試走会
  今年もAJPの皆さんと海部の試走をしてきました☆とっても寒い予報でしたが、南の暖かい気候のおかげで寒さを気にすることなく、気持ちよく走ることができました♪皆さん20～30km、来月の大会に向けてがんばりました(^-^)/走り終わった後は、遊々NASAでお風呂＆ランチ。参加の皆さん、お世話になりました(*..)
01Jan
- 初日の出ラン
  あけましておめでとうございます(｡_｡*)本年もAJPをよろしくお願いいたします。今年もみんなで元気に走って初日の出を見に走ってきました(^-^)/阿南ランナーの守り神、足神さまへお参りし、帰ってきてから毎年恒例のおぜんざいをいただきました☆今年もみなさん健康で楽しく走れますように…☆*。
23Oct
- AJP合宿☆2015
  9/26-27★今年の合宿は木岐、ドミトリー聖ヶ丘さんにお世話になりました 1日目は県道25号線をトンネルが見える水飲み場まで坂道練習夜はワイワイ♪バーベキューで疲労？を回復 2日目はドミトリー聖ヶ丘さんから阿部～明神山峠～福井セブンイレブンまで峠走です暑い中みんなでがんばりました移動エイドなどお世話くださった皆さん、ありがとうございました
27Jan
- 海部試走
  今年もAJPのみんなで海部試走してきましたお天気もよく、みなさんのおかげでワイワイ楽しく走れました走った後は、さつま芋・ハッサク・お煎餅・ゼリー・あったかいレモンティーなどなど。。みなさんからたくさん差し入れをいただきましたごちそうさまでした★その後、遊遊NASAでお風呂＆ランチみなさんのおかげで、久しぶりの長距離練習ができました♪ご一緒くださった皆さん、ありがとうございましたm(._.)m
01Jan
- 元旦ラン
  あけましておめでとうございます2015年、元旦ラン吹雪いておりましたがみなさん元気に走ってきました「今年もいっぱい走りまくるぞー！」「おー！」の写真でございます足神さんでお参りして、ぜんざいをいただきましたごちそうさまでした今年もAJPをよろしくお願いいたします
26Dec
- イルミラン
  今年もみんなでイルミランしてきましたサンタさん仮装でゆっくりおしゃべりランです目的地、牛岐城では屋台で鈴カステラとポテトフライgetもちろんイルミネーションはどれもキレイでしたよ
29Mar
- ロング走
  お久しぶりです。心配だった雨も大丈夫そうみんなで平等寺コースを走りました。あちこちで桜が咲いていますゆっくりゆっくりお花見LSD。７部咲きといったとこでしょうか。少し風がありましたが、花のおかげで癒されつつも、気持ちよく走れましたさて、新野ローソンで皆さんとわかれ、私は一人日和佐へ向かいます。途中、由岐で野球少年たちに「ファイトー！」と声をかけてもらい、元気もらいました。AJP合宿でお馴染みのコース、約一年ぶりの山座峠のおかげで最後はヘロヘロになってしまいましたが、なんとか目標達成★薬王寺の桜を拝むことができました参加された皆さん、お疲れさまでしたお世話になりました
05Nov
- ハセツネ
  またまたご報告が遅れてしまいました先月13日に日本山岳耐久レース、通称ハセツネCUPに参加してきました前日は築地で食い倒れよく食べ、よく眠り、翌日曜日の13時Start！登っている途中で暗くなるので、ヘッデンとハンドライトをつけますその、すぐ後くらいでしたでしょうか。宵の明星と富士山が木々の合間から見えましたこの大会は、第2関門42キロ地点に給水所が1箇所だけ水とポカリを合わせて1.5Lまでもらえます。あとの食べ物・飲み物はすべて自分で用意して、それを背負って走りますその、命の水がもらえる第2関門に辿り着いた時は嬉しかった～最後の山頂、日の出山ピークに着いた時もやったぁって感じで私がゴールしたのは朝の7時前でした長い間寝ずに動き続けましたが、楽しかったからか、あっという間に終わってしまいました。ゴール後も食い倒れツアー続行！美味しいものをたくさん頂きましたご一緒くださった先生先輩方、応援くださった皆さん、ありがとうございました
10Aug
- 隠岐の島ウルトラマラソン
  大変ご報告が遅くなりました(*_*;すみませんっ！隠岐の島ウルトラマラソン100km、制限時間ギリギリの14:26:49でゴールしました(^^ゞ大会前日、朝早いのにお見送り(ラン)にたくさんの方々が。調子が悪くて不安だったのが、がんばるぞーって気持ちに↑なったけど…移動中、足が痛くなったらどうしようってコトばかり考えてました。隠岐に着いてお昼ごはんはカツ丼。その後宿に移動後、お風呂→前夜祭会場へ。みんなからのFAXに感動！受付→前夜祭、岩ガキ・ヒオウギ貝・隠岐ソバをいただく。ライブでめっちゃ盛り上がり♪宿に帰ってから、夜ごはん。隠岐の有機米おいしかったです！翌日の用意をしてから9時過ぎ？就寝したものの、ちゃんと寝たのは10時過ぎだったかと。2:00　　起床。起きたと同時にお腹鳴る(^^ゞ2:50　　朝ごはん。3:30頃　宿出発。スタート前に着いてからは、ひたすら食べたり飲んだり。5:00　　スタート。GARMINおかしい。約2.5km過ぎたあたりでスタートボタン押せる。このおかげで頭が働かない後半、計算がめんどくさいコトに。5kmくらい　いつもの右太もも外側違和感。10kmあたりから痛み。神のみぞ知るはこうなったか！テンションとペースがダウン。15kmくらい？から太もも外側に＋右スネ外側痛み出す。なんかもう、イヤになってくる。その後、島根医大の男の子とおしゃべりラン。やっぱ誰かと一緒だと痛みも時間もワープできて楽しい♪サザエ村手前で、運命の仲良しおもしろオッチャンコンビに遭遇☆26.4kmサザエ村で念願のサザエ炊き込みご飯海苔巻きヽ(^o^)丿27kmくらいでマラソン初めてのトイレタイム。その後、島根医大ボーイに追いつき追い越す。30～レストステーション48.5kmまで高知のサブ3故障中イケメンとおしゃべりラン。焼肉私設エイドで牛さん放牧見ながら柔らかお肉頬張る。48.5kmレストステーション　オッチャンコンビとランチ♪50kmスタートに間に合わない旨、師匠さんに食べながらTEL。(サザエカレー2/3・おそうめん半分・オレンジ3切れ・餞別パワー☆アミノゼリー・ドーピング)タブレットポケットに入れ足す。その後出発するも、2度目のトイレタイム。んー？食欲あるのにおかしいな。早目に飲んどこ。次の給水で胃薬投入。医大ボーイに会い、第一関門48.5km50分前を聞かされる。この時初めて時間がヤバイことに気づく。50km～60km　平地で日陰なし。暑い…！暑過ぎる。早くお山に戻してくれ(T_T)こんな時にお一人ラン。苦手なフラット道でペースダウン。57.6km関門40分前通過。やっぱり前の関門より10分縮まった(*_*;60～75km　3つのお山超え。この頃から右太もも外側の痛み無くなるも、スネに激痛。ギリギリまで我慢してたロキソニン投入。しかし、無意味に終わる。あとで反省(*_*)やっとお山に戻りペース上がる。オッチャンコンビに追いつき、神様ありがとー＼(^o^)／テンションUP↑道端になっていた天然の木苺もエイドになる♪長い下りでオッチャンコンビよりお先に。69.8km関門30分前通過。また10分縮まった。焦る！この頃からエイドで関門距離＆時間を聞くように。ロキソニン2回目も、やっぱ無意味。75kmからまたフラットになりオッチャンコンビに追いつかれ、追い抜かれる。時間ないけど、エイドでぜんざい急いで頬張る。76.4km関門20分前通過。ヤバイ、ペースアップしなければ！(@@;)今まで、上り坂は歩いたり走ったりだったけど、ここからアップだろうがダウンだろうがとにかく走った。オッチャンコンビにまたまた追いつき、追い抜く。85.1km関門10分前通過。もうダメだ！間に合わない(TДT)とお先真っ暗になるも、しまなみメンバーのコトを思い出し、絶対最後まで粘る決意！！95.9km最後の関門9分前通過。もう、ダメだと思っていたオッチャンコンビが追いついてきた！「大丈夫、完走できるよ」って。。必死に走った。10kmからずっと痛い右足は使い物にならないけど使った。完走したいんじゃない！最後まで走りたい！ゴール手前の坂道に50km完走した師匠さんが待ってくれてた。すぐ後ろにいたオッチャンコンビに「最後だよ！早くっ、がんばれ！」って、自分もヘロヘロなのに叫んでた。一緒にゴールしよう！って、3人で手を繋いでバンザイゴール＼(^o^)／＼(^o^)／＼(^o^)／振り返って、ゴールゲートやその前の辿ってきた道と人に一礼。みんなに抱きついて、子供みたいにわんわん泣いた。オッチャンコンビにウルトラでの再会を約束！そのあとは。。感覚のなくなった右足が全く動かなくて(>_<)立ち上がると激痛、呼吸もずっと荒い。宿に帰ってから全身が痺れて倒れてしまい病院へ。過呼吸でした。スネと思っていた激痛は足首でした。痛い場所もわかってませんでした。翌日帰宅後、かかりつけの整形で骨は元気☆関節炎と診断。痛み止めの注射と薬もらう。完走し、翌週元気に登山へ行くのが私の目標でした。未達成。落ち着いてから体のチェックしてたら、痛くない太ももの表面に小さな内出血の後。どうやら毛細血管が切れたみたい。ほんとに限界超えて走ったんだなって思いました。ご一緒した皆さんには本当にご迷惑とご心配をおかけしてしまい。。感謝と申し訳なさでいっぱいです(>_<)FAXや餞別、お見送りなど応援くださった皆さん、大会スタッフやボランティアの皆さん、ご一緒したランナーの方々、本当にありがとうございましたぁ、他にも色々エイドで食べたけど、スイカとプチトマトもおいしかったですって、今回もあっさりからコッテリまで食べまくったウルトラでしたヽ(^o^)丿
03Jun
- 伊座利峠長距離練習会★
  日曜日は坂道ロング走ってきました隠岐の島ウルトラ対策ですメンバーは師匠さん、リーダーさん、Ｏ崎さん、私の4人橘～福井～伊座利峠～阿部～由岐約36kmいつもの練習会で折り返している歩道橋あたりから出発！福井に入り、国道から26号に入ってからはずっと伊座利峠まで上り道↑↑↑「ひぇ～キツイ～」↑ちょうど峠あたりですでも、峠を越えると気持ちいい下り坂サイコー阿部に入っても、伊座利ほどではありませんが続くアップダウン↑↓ヘロヘロになりながら由岐まで辿りつき、そこからはJRに乗って帰りましたご一緒くださった皆さん、カメペースの私にお付き合いくださりありがとうございました
22May
- 地下足袋王子杯南つるぎトレイルラリー2013
  天候不良で途中中止になりましたが、19日地下足袋王子杯に参加してきました去年までは普通のトレランだったのですが、今年はトレイルラリー。2人1組みで、地図を読みながら進み、チェックポイントまでに設定された走行速度を競います。しかし、日曜日はあいにくの雨！大雨・強風・ぬかるみetc。。悪天候の中走りました霧でガスっており、途中道をロストしたりも人が写っているのがわかりますでしょうか？ガスリ過ぎて、一寸先が見えない危険な情況でもありました下りのドロドロで滑り、尻もちも3回でも、自然豊かな木沢の山々は、本当に魅力的でした！滑落しそうで写真が撮れませんでしたが、ミツバツツジやゴヨウツツジなど、雨に濡れた花はとても美しかったですよやっと楽しくなってきたところでゴール(19kmでした)とりあえず、ハプニングやトラブル等ありましたが、生還お世話くださった皆さん、本当にありがとうございました！
14May
- ようこそAJPへ♪
  今日はAJPに12期生さんが来てくださいました～これからみんなでまたがんばっていきましょー12期生の皆さん、よろしくお願いしますねっというわけで、今日はみんなでゆっくりおしゃべりラン大人数で賑わった練習会でしたまだ練習会に参加してないよーという方も、お待ちしています短い距離でも、ゆっくりランでもＯＫみんなで走れば楽しいがんばれまーすお気軽に参加してくださいね
10May
- キックオフパーティ
  新年度の始まり～月曜日は開講式＆キックオフパーティがありました私達ポッキーズはキックオフパーティのお世話をさせていただきました TJP応援歌、ロッキーズの皆さんの素敵な歌、スポドリ当てクイズ、ファッションショー、歩数計ゲーム、腕相撲など… 皆さん、楽しんでいただけましたか？先生、楽屋裏でカッコよく阿波踊りポーズ決めてくださいました今年も最後は阿波踊りで〆すだちくんも踊ってくれました先生方、ご一緒くださった先輩方、12期生の皆さん、ご協力くださった皆さん、そして、ポッキーズのみんな、楽しい時間をありがとうございました12期生の皆さーん阿南ジョガーズパラダイス、AJPはサンアリーナ(阿南市七見町)19時集合ストレッチをした後、走っています足元が暗いので、小さなライトがあると便利です♪がんばるラン、ゆっくりおしゃべりラン、それぞれに合った距離、ペースで走るので、経験者さんはもちろん初心者さんも気軽に参加してくださいね先輩方からアドバイスもらえまーす♪
30Apr
- 奥熊野いだ天ウルトラマラソン
  28日、奥熊野いだ天ウルトラマラソン65kmに参加してきましたこれ以上ないくらい楽しみました飛び込みで参加できた前夜祭はゆるくて、またそれがnice！地元の方々の優しいおもてなしが嬉しかったです。当日、4時起き。とくマラで傷めた左ハム…これからの65kmぶり返したらどうしようと、不安いっぱいでしたバスで那智滝に護摩木奉納完走祈願後、スタート地点へ移動。待機場所がないため、バス中で待ちます。ラインも引いてない看板のみのスタートをカウントダウンしてからきる！このユルさが良かったです1つ目の山越え。ロードだけど、山の中は気持ちいい！頂上過ぎてからは茶畑・みかん畑・その後ろにはいくつもに連なったおもしろい稜線の山々。。里山風景絶景の連続さいっこー！写真撮りながら楽しみました♪ 2つ目の山越え？約15km地点、傾斜16％の上り坂！思わず笑っちゃいました！記念に写真(笑)もちろん無理せず速歩き～鯉のぼりエイド、半凍りのイチゴおかわり。折り返しでは他のランナーさんと声かけ合って元気たくさんいただいたヽ(^o^)丿私も、一人一人のランナーさんにエール★元気をもらえて楽しかったです♪ヨーグルトエイド、手作りのブルーベリージャムがおいしくて、ここでもおかわり。30～40kmあたり、ちょうど太陽は真上くらい。日陰も少なく、風もあまりナイ。時折吹く風はヌルい。。暑さに弱い私…キツかったけど山や川に癒され乗りきる。40km過ぎたあたりで日焼け止め走りながら塗り直す。顔は天然のお塩でザラザラ～約47、8km地点、最後の上り7kmの看板。…マジ？3つ目の山越えでした。後半のしつこい坂道は…何とも表現し難いキツさ(笑)上りに弱い私、ここでスゴイ抜かれました。それも100km走ってる人たち。。。悔しかった！でも、歯を食いしばって、がんばれるところは走った！頂上から今度は下り海が見えましたテンション上がりまくり！けっこうな急勾配だったけどペースアップ！ここからどんどん抜いていきました。平坦な町にでてから最後の数km、キツかった。でも、出しきって、ペース緩めず走る！最後はガーベラの花をもらって、笑顔で完走★今年の完走メダルならぬ完走木札には、一つ一つ手書きで書かれた「晴渾」の文字エイドの補給食はどれもおいしくて、町の方々皆さん優しくて本当にあたたかな素敵な大会でしたご一緒くださった皆さん大会関係者の方々応援メールくださった皆さんそしてAJPの皆さんあったかい皆さんに、愛を込めてみんなありがとう！
26Apr
- とくしまマラソン2013
  昨日は1年でイチバン盛り上がるお祭「とくしまマラソン」でしたワタシゆーみん、体調が良くなく…ギリギリまで参加するかどうか迷いましたが、なんとか走ることができましたスタート前AJPメンバー↓ 11期生ポッキーズでは円陣組んで気合入れました去年の雨嵐と違い、走りやすい気候でしたたくさんの応援、エイド、スタッフやボランティアの方々のおかげで完走できました目標達成した、そうじゃなかった、仲間と走った、悔しかった、楽しかった、苦しかった、がんばった、皆さん様々な想いが生まれたと思いますどんな結果でも、その気持ちたちが大切な宝です。きっと、次に繋がると思います。そして、そんな気持ちになれるのは…仲間や応援してくれる人、家族、周りのみんなのおかげです。私は今回目標達成ならずでした周りの皆さんに感謝して、またがんばろうと思いますみんなありがとう
16Mar
- LSD
  久しぶりにLSDしてきました東部自然公園～アグリ球場～平等寺、帰りは橘方面へ二中前通って内原からバイパスへ公園戻ってからも芝生ジョグを師匠さんにお付き合いしていただき、余力残して気持ちよく終われました約35km阿南の桜はあとちょっとーって感じでしょうか小鳥のさえずり、ちょうどいい暖かさ、なぜか馬のマロンちゃん、春ラン最高自分の誕生日が近いこともあり、まだ寒いけど陽射し暖かなこの季節が大好きです明日の吉リバ走られる方、ファイトですー
15Mar
- 大坂峠練習会
  最近サボり気味のAJPブログですみません遅くなりましたが、9日大坂峠練習会に参加させていただきましたAJPからは師匠さん、リーダーさん、そしてワタクシゆぅみンです大坂峠練習会のコースは…あせび温泉をスタートし、約6kmの坂道を上り↑峠に着くと、7kmの下り↓を走ります香川の引田ローソンが折り返しPoint復路、今度は7kmの上り↑6kmの下り↓計26kmそんなにキツくありませんが、しつこく続く長ーい坂道が…けっこうイイ練習になります(師匠さん曰く、汗見川みたいなコースだそうです)走った後の温泉が最高でした～～
26Jan
- 海部試走♪
  今日はAJP海部の試走会に参加しました10km地点まで車で移動そこからコース通りに走りました。朝、出かけた時は雪が降っていて、とても寒かったのですが走る頃にはお天気も良く、暑いくらいでした。ゆるくアップダウンが続くコースです。後半キツかった～でも、下りはとっても気持ち良かったです皆さん、それぞれ目標に向けてがんばりました帰りは遊遊NASAで温泉＆ごはんご一緒くださった皆さん、お世話になりました

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