ブリスベンに少し来る前に良性発作性頭位めまい症に
なってしまったんだけど、
(多分それは忙しさとストレスだと思うんだけど)
来てから半年は全然大丈夫だったのに
先日スーパーで買い物中に突然に目の前が
グラグラして、何かにつかまってなきゃ
立ってられなくて、しばらく立ち止まる、そして冷や汗…
チーズ売り場のガラスの扉をずっと触ってる変な人
に見えなかったかな（笑）
買い物カゴに入れたものたちを
元通りの棚に戻せず(ごめんなさい)、その場にカゴを置いて
色んな商品の棚をささえにゆっくり家へ戻った。
家から本当に近いスーパーだったから戻れた。
家に戻り、30分以上ゆっくり頭を動かさず座って
大人しくしていたらだいぶ良くなった。
吐き気が伴うほどのめまいじゃなかったからよかった。
そしてまた今日ご飯の支度をしようと立って
キッチンで頭を下げた途端グラッときて…
よくよく考えたらこの2回とも
ジムでトレッドミルをやったあとに
起こってることに気が付いた。
太ったし、太ったのに全然運動サボってるから、
運動不足解消の為にせめてトレッドミルだけでもって
思ってやったのに…やる気を削がれた…（笑）
デブが加速する（笑）
チャッピーに聞いたら
良性発作性頭位めまい症の人は(ほかのめまいの方も
そうなのかはわからないけど…)、
トレッドミルによって耳石が移動して半規管という
場所に迷い込んでしまう事があるらしいとのこと。
着地のたびの振動、タイマーを確認する、
スマホ見たり、水を飲んだり、
汗を拭いて頭を動かす…これらの動作。
まぁあとは水分不足、急激な運動もあると思うけど。
これから怖くて出来ないなぁと思って…
今後は暑いから朝のうちに近場を往復で
1時間くらいな散歩へ行くのがいいんじゃないかって。
私のチャッピーが教えてくれたので、
そうしようと思う（笑）