ブログネタ：成功したダイエット法 参加中昨年度・・・４月から３月にかけて生まれて初めてダイエット成功したまま。
基本ダイエットってしないんだけどね。
元々大食い、大酒呑みですしね。
３０代前半までは全然ダイエットをしなくても太らなかった。
あっ・・・娘の妊娠中はよく太りましたけどね。
身長１６７㎝
妊娠前の体重47.5㌔
出産直前72㌔・・・生まれてから最高の体重でした。
で・・・生まれた娘は低体重出産児。
とってもとっても小さな赤ちゃんでした。
産後の発熱等で入院期間は３週間ほど・・・
その間に娘の体重もなんとか2,300gとなり、一緒に退院できました。
で、退院時の体重は60㌔
退院して半年で元の体重に戻り、それからは毎朝ご飯三杯食べようが、お菓子を食べようが、お寿司を４０貫食べようが、焼肉を一人で１０人前食べようが、全く太らなかったんだよね。
だいたい体重が５０キロくらいだったと思うんだよね。
それが３０台半ばに差し掛かる頃、水を飲んでも太る。
空気を吸っても太る。
気が付けば体重が７０キロほどになりまして・・・
普通は９号サイズ。７号でも入っていた洋服もいつの間にか１３号でもキツキツ・・・
そんなおデブなメタボまま。
なのに、健康診断では中性脂肪もコレストロール値も、血糖値も、血圧も全てにおいて正常範囲。
なので、相変わらず良く食べ、良く呑む。
そんなままがちょっと痩せた原因。
それは過度のストレス。
少し痩せたねって言われだしたのは去年の今頃。
この時期、毎日胃が痛くって・・・
ストレスで半狂乱になりそうで・・・
だけど、自分の心を平常に保とうと必死で・・・
毎晩、結構な量のお酒を呑んで・・・
呑んだ勢いで寝ても・・・夜中に目が覚める。
神経がとがりすぎて眠れない。
眠剤を飲んでも同じで・・・
プライベートでは・・・
母が亡くなって直後の兄弟の諍い。
父の入院手術。
母の初盆、一周忌・・・
その中で心無い兄や弟の言動・・・
仕事では事業所の移転に際し、諸々の問題・・・
最悪だったのはその時の上司K氏+上部機関のM氏。
もうね・・・毎日が気が狂いそうだった。
そんな中、ちょうど去年の今頃・・・
夜中に目が覚めて、気分が悪くって吐いたんだ。
その時、吐物に血が混じっていた。
それから、食事がのどを通らない。
そんなことが数日続いて・・・胃潰瘍でした。
薬を飲みながら、眠るためのお酒を呑む。
心が壊れるのと体を壊すののどっちが早い？ってそんな感じだったわ。
で・・・気が付けばずいぶん痩せていて・・・
普段から体重計に乗る習慣がないので、健康診断のときしか体重は計らないけど・・・
だからまだ計っていないんだけどね。
K氏は３月末で退職。
それまで本当に、退職するその日まで気の休まるときはなかった。
４月には１１号のスーツが余裕で入って・・・
それから少しリバウンドしつつあるんだけど、今もまだ１１号の洋服が入ります。
っていうか、以前のお洋服は全部ブカブカになっちゃいました。
生まれて初めてのダイエット・・・
それは、ストレスダイエット。
今でも少々後遺症はありますが、娘のため、独りぼっちになった父のために、そして夫のために、ままは心と体の健康を保たなければなりません。
心が悲鳴を上げると体も悲鳴を上げる。
だから、暴飲暴食はやめて、父のご飯と同じようにお野菜中心で体に優しい食事を心がけ、辛いこと、嫌なこと、悲しいことがあっても、さっさと飲んで寝てしまい・・・なるようになるさと思うようにしています。
くよくよしたり、愚痴愚痴と愚痴ばかり言っても負の連鎖から心を貧しくしてしまうからね。
生活も決して楽ではなくて、っていうか、去年より大変だったりするんだけど、その中で小さな楽しみを見出して、節約しながら贅沢しています。
さてさて・・・そんな去年の健康診断の体重は６７㌔・・・
今年の健康診断の体重は何キロかしらね？
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