プロテインだけではNG?ビタミンの効果

皆さんこんにちは

トレーニングを始めたらプロテイン

ですよね

私もそうでした

最近取り入れたのはビタミンです

身体作りにはビタミンはとても大切で

私も取り入れました

ビタミンのおかげなのか

トレーニングの強度なのか

はっきりとは言えませんが

ビタミンを摂り始めて

身体付きは変わってきましたね

サプリメントは大切ですね

食事から摂りきれないものは

サプリメントで取るようにするよ

楽ですね