皆さんこんにちは!

 

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ありがとうございます!

 

 

小学校、幼稚園、保育園の先生ができる

現役剣道指導者&

元ケーブルテレビアナウンサーセラピスト

「ふぁーすとすてっぷサポーター 

ファインド」です!

 

 

規則正しい生活!!

 

 

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アロマキャラクターカード

「ネロリ・ピンク」

 

 

今日の一言

「好きなことに目を向ける」

 

 

日々いろいろと忙しいですよね。

 

 

やらないといけないことは

山ほどあって

本当にやりたいことは

なかなかできない…

 

 

そんな方も多いのでは

ないでしょうか。

 

 

時間が取れない中で

無理やり好きなことを

やるのは現実的では

ないかもしれません。

 

 

なので、今日は

実際にやらなくても

目を向ける、

その好きなことを

やっている自分を想像する、

好きなことをやるために

必要な時間を

どう取るか考えるなどの

行動をしてみてはいかがでしょうか。

 

 

それだけでも

ワクワクしてきそうですよ!

 

 

今日も良い一日を!

 

 

 
最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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明日から車に乗る時間が

かなり増える!

 

 

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アロマキャラクターカード

「ユーカリグロブルス・くろ」

 

 

今日の一言

「葛藤を楽しむ」

 

 

自分の中で

何かしらの候補が2つあり

そのどちらを選択しようか

葛藤することは

ありませんか?

 

 

今日はそんな葛藤を

楽しむ余裕を

持てるように

ゆったりとした

気持ちで過ごしてみましょう。

 

 

どちらか選択しなければと

気持ちだけが焦って

自分を追い込んでしまうと

なかなか冷静な判断が

できないのではと

思います。

 

 

どれを選んだらいいのか

吟味できる余裕があれば

その選ぶ時間も

楽しく過ごせるのではと

思います。

 

 

週末をゆっくりと

余裕を持って

過ごしてみてくださいね!

 

 

 

今日も良い一日を!

 

 

 
最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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怒涛の10月…

 

 

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アロマキャラクターカード

「ローズ・あか」

 

 

今日の一言

「詰め込み注意」

 

 

心身ともに充実していて

なんだかすべてが

うまくいくようなとき

ありませんか?

 

 

こういうときは、

多少の無理なら

きいてしまいますし、

むしろ少し

無理するくらいが

いいときもあるかも

しれません。

 

 

でもそれにも

限度があります。

 

 

何事もやりすぎには

注意が必要です。

 

 

心身共に充実していると

動けてしまって

自分も動いているのが

楽しくなってきて

疲れ知らずのところが

出てきてしまいがちです。

 

 

しかし、気づかないだけで

必要以上に動いていると

心身のどこかに

疲れが出てきてしまいます。

 

 

好調なときそ

「本当に大丈夫か」と

自分に問いかけて

みてください。

 

 

適切な休息が

更なる行動力アップに

繋がりそうですよ!

 

 

今日も良い一日を!

 

 

 
最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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先日つった足、

まだ痛い気がする…

 

 

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アロマキャラクターカード

「オレンジスイート・あか」

 

 

今日の一言

「自己価値をあげる」

 

 

自己価値をあげるって

何をしたらいいんだろう。

 

 

そもそも自己価値って何?

と思われるかもしれません。

 

 

自分に価値があることを

認めるということだそうです。

 

 

自分に価値があるかどうかは

自分のことを客観的に

見ることで気づけるのでは

ないかと思います。

 

 

自分はに何ができて

周りの人に対して

こんなことをしてあげられる。

 

 

そこにしっかりと

価値を見出す必要が

あると思います。

 

 

今日は自分の内面を

見ながら、

自分の得意なことを

ひたすら出してみましょう。

 

 

自分はこんなことが

できるんだ!

という自信が生まれ

それが自己価値をあげる

第一歩になると思います。

 

 

自分の得意なこと、

思いがけない発見も

あるかもしれませんよ!

 

 

今日も良い一日を!

 

 

 
最後までご覧いただき

ありがとうございました!

 

 

 

 

 

 

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一気に秋の様相…

 

 

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アロマキャラクターカード

「ゼラニウム・くろ」

 

 

今日の一言

「目標を持ち続ける」

 

 

今日は目標を

持ち続けることで

自身の責任感を

発揮できる日に

なりそうです。

 

 

自分の中での

完璧を目指して

目標とするところに

向かうことが

できるでしょう。

 

 

一つ目標が達成できれば

その振り返りをして

また次の目標に向かって

進んでいきます。

 

 

その目標達成

一つ一つによって

周りからの

信頼も得ることが

できるでしょう。

 

 

そのときは、

周りの人の協力も

あるからこその

目標達成だと考え

独りよがりの考えに

ならないように気を付けて

みてくださいね。

 

 

今日も良い一日を!

 

 

 
最後までご覧いただき

ありがとうございました!