こんにちは！

ファスティング後順調に

朝早起き出来ていましたが、

食生活が外食続きになったら早起きが

途端に出来なくなりました😂

身体って本当に分かりやすいですね。

chikaです

■プロフィール■

アラフォー女子、スワロフスキーを使った

ハンドメイド作家の４歳児の母。

好奇心旺盛で、直感型。スタートのエネルギーが溢れているが、飽きっぽく長続きはしないタイプ

昔から絵を描いたり何か作るのが好きで、美術や図工が得意でした。

私より上手な人がたくさんいるのでいつの間にか、自分が絵を描くなんて何の役にも立たないし封印していたけど、人によって個性があるのだからうまい下手は関係ない！と思えるようになってもっと上手な人がいたとしても自分の好きなことを少しずつ出せるようになってきました。

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私の5月以降のリセットの話を

シェアさせていただいています。

1）思考編

2）ファスティング編

3）住まい編①

前回は、

住環境において、

自分や娘への虐待に気が付いたところまで

書きました。

でも、そこでクヨクヨしていても仕方がありません。

まずは、毎日の生活に直結している

自分の症状が出ている原因を探るべく

寝室の徹底的な環境改善をしてみることにしました。

（朝起きた時に一番症状が出るので）

シーツから、布団カバーから、カーテンから、

洗えるものは全て外して洗濯。

枕もカバーはいつも洗濯していましたが、

枕の中身を全部出して解体して全部洗いました。

少しよくなったけどそれでも、症状は止まらない。

うーん。。。

そこで、冬の結露で小さくカビの生えてしまっていた

カーテンを思い切って捨てました。

そうしたらかなり症状が改善されたのです

嬉しかったけど、まだ完全には

鼻水が止まっていませんでした。

王道だけど、もしやカビがかなり影響しているのか？

と、ようやく気が付き、

カビが発生したままになっていた

網戸と、窓のサンの部分を全て掃除しました。

そうしたら、あんなに毎朝辛かった鼻水が

ついに全く出なくなったのです

原因は（一つだけではないですが）

見て見ぬふりをしていたカビでした

カビって、症状が出ていても出ていなくても

家族にとっても身体に良いわけない。

最終的に、ここまでたどり着くのに

約1ヵ月もかかりましたが

1から原因を探り、やっと分かって、

症状が全く出なくなった時の喜びと言ったら

もう・・・・。泣けてきます。

私は、どれだけ自分の身体に

しんどい思いをさせていたのだろうかと

本当に自分への虐待だと、

症状がなくなってからようやく気が付きました。

こんなことが、あってから

家族みんなが心も体も気持ちよく過ごせるように

住環境を優先して整えていこうと

決意したのでした。

続く。

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リセット 住まい編②

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