この前も書いたのですが、私は自分以外のことをつい優先してしまう癖があります。
早くご飯作らなきゃ
娘は食べるの時間かかるから早く食べさせなきゃ(遅刻する
)
)洗濯しないと着るものなくなる
掃除しないと部屋が散らかってて嫌だ
(あんまりしないけど)
そういうの全部終わったら、自分の時間だと思っていたので、いつまでたっても自分の番が回ってきません。
美容師さんには・・
髪の毛をたくさん触ってあげてね
大好きなヘアメイクさんには・・
お肌をまあるく触ってね
治療家の師匠には・・
お腹と会話してね
1日1分でもいいから！
と、みんなに同じように言われていたのに、なかなか出来ず
結局やらなきゃリストも終わらず、自分の時間もないまま過ぎ行く日々でしたが、1分が出来ないなら30秒でもいいから、自分に心を向ける。
そんなことを実践中です。
同時に、やらなくていいことも手放す練習を少しずつ。
あぁ、同じだなぁって人もいますか？
写真は、曲がったままの眼鏡をかけ続けていた去年の私。。
娘に、赤ちゃんの頃にへし曲げられて以来ずっとそのままにしていたという無頓着ぶり
