お疲れ様です、1年マネの藤田です。
今回のメニューはこちらです
しのきょ(1)作
今日のメインはsidediveで、初めてみる練習でした！このメインにはどんな意図があるのかと言うと…
・壁蹴ってスタートするよりも勢いがつく→その勢いを失わないようにするためのドルフィンの練習ができる(木曜日の練習が活きる)
・サイクルが短いなかで一回一回プールサイドに上がることで、持久力向上(耐乳酸要素プラス)
しのきょが教えてくれました、ありがとうm(*_ _)m
新たな発見です！
特に2つ目のプールサイドに上がるのが体力使う、というのがなるほど、、となりました。
この日のお昼後の練習に私もプールに入ったのですが、思ったよりも深くて驚きました。
競泳をやったことがないので、新たな発見が多くて
大変興味深いinterestingです
最近タイムを2コース取り始めるようになったのですが、ストップウォッチを両手で持ち、記録しなければならないのが難しい次第です…
他大の子が6コース1人で取れると言っていたのがすごすぎてすごいです。
先輩やのどか(1)RYU(1)も難なくこなしててすごいです。
精進します！
また、最近は陸トレも選手たちが頑張っています！
ななみ(1)が、腕立てで筋肉痛になってました
筋肉痛は筋肉に効いている証ですね！！！
verygoo！
少し雑談です！
みなさんは夏休み、旅行など行きますか？
私は友達と広島に行く予定だったのですが、台風によって東海道新幹線が運休してしまったので行けませんでした😭
その旅費が浮いたので、一緒に旅行に行くはずだった子と近場でアフターヌーンティーをしてきました！
アフターヌーンティーってすごくお高いんです。
これで4800ｴﾝ、richな気分になれました〜
おすすめです^^
その写真を貼って終わりにします！
(背景は台風です
)
次は
我らがしのきょ(1)です〜！！！！
お楽しみに！