8月→11月ネイル

ひっそり復活

現在のネイル大きなリングががっつりついています



けっこー重いですが、慣れてきちゃいましたw

全体的にはこんな感じ



可愛いけど、どー見ても邪魔ですね


10月ネイルもリングのパーツ



秋らしいカフェモカベースにゴールドのホログラムでライン、パープルのストーン＆小指リングがポイントです。





９月ネイル
仕事やら旅行やらで忙しくって、携帯写真しか撮ってませんでした



分かりにくいですが、ピンクベージュに細かいピグメントがキラキラしていてすごく好きなカラーでした。



８月ネイル
夏休み仕様でハデハデに
フルーツが盛り盛り



プールに海に楽しい思い出がいっぱいです

ぴょんぴょん舍銀座百番

先週、仕事帰りに岩手県盛岡市に本店のある「ぴょんぴょん舍」に盛岡冷麺を食べに行きました

銀座のぴょんぴょん舍は実ははじめて
噂に違わずちっちゃいお店で、盛岡の大きなぴょんぴょん舍のイメージとは全然違うかも。お値段も銀座価格ですしw

もちろんベアレン醸造所のベアレンクラシックで１杯



ウマー


肝心の盛岡冷麺については…

盛岡出身のコから、実際に行ってみた感想を聞いていたので、あまり過大な期待はしなかったのですが…
やっぱりね～、盛岡のぴょんぴょん舍にはかなわない。仕方ない



もちろん、美味しくない訳じゃないんです
土地の水のせいなのかなんなのか

（盛岡も駅前店より稲荷町の本店の芳が美味しい気がするのですが…。雰囲気）

いろいろ大目に目をつぶっても、麺のコシはあるけど、茹でた独特のぬめりが取りきれていないというか…麺の引き締めが足りない感じ
はじめて食べたなら、こんなもんかと思うかもしれませんが、全然違います
きっちり冷やして麺をしめないと、あの独特の食感が出ないんだ…と実感

ちなみにキムチは「別辛」といって、小皿で別に出してもらうのがオススメです


今年は秋、必ず盛岡行こう…
秋になると、トッピングのスイカが梨になるんですよー


ぴょんぴょん舍銀座百番
東京都中央区銀座四丁目4-1
TEL 03-3564-1963
http://www.pyonpyonsya.co.jp/index.html

ゆるジョグ継続中

またまた、お久しぶりです

7月の３連休からゆるゆるとスロージョグを継続しています



仕事から帰宅してからの夜ジョグで、近所のコースを走っていますが、季節柄か？夜走ったり、ウォーキングしている人が多い事にまずビックリ


２週間とにかく、コツコツ走ってきて、少しずつ数字に変化が



あ、でも↑これは先週の写真だな
すっぴん写真で失礼します

職場の上司がベテランジョガーなので「最近、私も走ってるんですよー」ってエレベーターで話したら「おキロ何分よ」と聞かれ

「うーん。自分どのぐらい走ってるか分かんないっすけど、ゆっくり走ってるんでキロ7分半とかですかね高校生とかにガンガン抜かれるんで、相当遅いみたいで…」という会話をしてましたw


速く走るつもりはないですが、自分がどのくらい走っているかは分かっといた方がいいな…と思ったので、オムロンの「活動量計」というのを買ってみました



イエローがあったので「可愛い」と一目惚れ

早速、腰につけて走ってきました




昨日の夜は風があって、涼しかったので、あまり息も上がらず、余裕で120分



ちょっとふくらはぎが軽く張ったくらいで、もっと走れそうな気もしましたが、走行距離を見たら、ちょうど20km超えたキリのいい所だったので、そこでクールダウン

60分の時に走行距離が10kmだったので、前半後半、まったくペース変わらず走っていたようです
ちなみに結果は以下の通り。
走った時間→122分51秒、走行距離→20.2km、消費カロリー→1598kcal、平均時速→9.8km、脂肪燃焼量→136.2g、歩数→26748歩

ちなみにキロ何分かというと、大体キロ６分でした
まぁ…平均的なジョガーですねw
元陸上部ですが、ロングの選手ではなかったので大目に見てください

カラダスキャン結果は、体重40.8kg、体脂肪率12.7％、皮下脂肪率[全身]11.7％、[体幹]7.7％、[両脚]21..8％、[両腕]22.4％、骨格筋率[全身]31.8％、[体幹]27.1％、[両脚]44.9％、[両腕]38.7％
他にも色々出るんですが、めんどくさいので割愛w

とりあえず、生まれつき、華奢とは程遠いカラダです
てか、生まれてこのかた、痩せていた時も決して華奢ではなかったし、骨格的な問題と頭の大きさが大きいのでwもう諦めています

できる事なら、華奢で顔ちっちゃいオンナノコに生まれ変わりたい…

冷やし中華はじめました

海の日３連休お天気良かったけど、暑かった～～


今シーズン初の冷やし中華



てか、久しぶり過ぎてトッピングとか盛り付けとかこなれてないですね
だいぶ食べ進めてから「あ、カラシ忘れてた」って気づいたり
なーんかウチの冷やし中華、違った気がするんですが、盛岡冷麺とごっちゃになってるのかも


おやつはお気に入りパン屋さんの焼き菓子、メレンゲ



サクッと軽くて、ほの甘くて大好きなお菓子です

続・枝豆豆腐

夏バテメニュー２種

…という訳ではありませんがw
ランチを食べ過ぎたため、夜は軽めに作りました。



先週作った枝豆豆腐を、本葛粉を使って作ってみました。
相変わらず枝豆の薄皮を剥くのがめんどくさいですが、寒天バージョンよりも葛粉バージョンの方がもちっとしていて好みでした
おぼろ豆腐風に…と思って小さいすり鉢で冷やし固めてみましたが、うまく型から出す事ができず、残念な姿に…


これは…平日夜のどっかのメニュー
「冷やしうどん」です



うどんのかえしはいつものごとくお手製です
国産オクラが今年はまだ高いですね～
沖縄産で、なかなか立派なオクラで美味しかったです