ちょっとまだお盆でバタバタ中です
午前中にお坊さんに来ていただいて、読経していいただきました
お坊さんはバイクで各檀家
を回っていらっしゃるから、ほんと熱中症とか心配…
昨日、割と長い時間外に出ていた
せいか、夜中になってから少し熱が出ました
平熱が35度前半くらいなのに、37.3度とかまで上がっててフラフラ
リンパマッサージ
受けて、すごく流れが良くなってるところに、お酒
を飲んじゃったせいもあったかも…
首の後ろにアイスノン
を置いて何時間か熟睡したら、熱は36度まで下がってました
ちょっと貧血っぽい…って思っていましたが、軽い熱中症だったのかも
今日はお坊さんや親戚の方もいらっしゃる事もあり、朝から冷房
を入れているので、熱もさらに下がってくるのではないかと…
身体にこもった熱を放熱するには、夏野菜が有効
夏野菜たっぷりの冷静パスタでお昼ごはん
カッペリーニなので、茹で時間も２分
と忙しいお盆にぴったり。赤
＝トマト、緑
＝ズッキーニ＆バジル、白
＝クリームチーズ＆ツナ＆きのこでイタリアンカラー。黒オリーブと黒こしょう、アンチョビで引き締めました
ワインバー
のマスターにお裾分けしていただいた房総のお野菜
オクラが赤い～
ラディッシュみたいなキレイな色
獅子唐と茄子をグリルして、おそうめんの具材に
しかし…ワクワクしながら茹でた赤オクラは…
淡いグリーンになってしまいました
赤を生かしたかったら、生食でいただく方が良かったようです
これは２日前の朝ごはん
昨日のお昼ごはんは猛暑
の中、まさかのカレーうどん
獅子唐とオクラをたっぷり
でも、やっぱり暑い…
真夏のおうちランチは、やっぱり冷たい麺の方がいいみたいです
でたっぷり疲れをほぐしてもらい、さらにお買い物へ。
とハーフタイムの間に作った夜ごはん
ヘルシーでいい感じ
まで遊んじゃったし、くたくた。
の塊が食べたかったのですが、売ってなかったので、牛さんの赤身を焼きました
もグリル。
のみのシンプルなハーブソースで和え和え
