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31Aug
- 大ピンチ！　〜奥日田オーバーナイトリレーマラソンが終わって
  週末は奥日田オーバーナイトリレーマラソンで、みんなでタスキをつないで楽しかった～…で終われば良かったのですが、その後が大変なことが…日曜日の早朝、左目の上がちかっとして、虫に刺された気がした。しかし、周りにいた人に見てもらったら「大丈夫だよ」とのこと。ホッと安心し、そんなことがあったのも忘れていたら、月曜日朝起きたら左眼がほとんど開かない。鏡を見ると、まぶたがぼっこり腫れてるリアルお岩さん状態通勤電車の中ではうつむき加減で行き、朝いちで皮膚科へ駆け込んだ。先生は見慣れてるのか、「あー腫れてますね」といたって冷静。塗り薬、飲み薬を処方してくれた。こんなおそろしい顔じゃ誰にも会えないと、月曜日は練習会に行くことを断念。せっせっと薬を塗って＆飲んで早く寝た。しかし、火曜日になってもまだ腫れてる…仕事で会った人に「目腫れてるよ」と言われる。とりあえず、通勤用にサングラスを購入。このとき私にとって最大の問題は、今週中に免許の更新に行かなければ行けないことこんな顔で撮った免許証持ちたくないもっと早く行けば良かったと思っても後の祭り。周囲の人に話しても爆笑され、誰も同情してくれない仕方ないので薬をせっせっと塗って飲んで、毎晩「腫れよひけ～」と念じながら眠った。その結果、昨日の夕方になってようやく腫れがひいてきた今日になって、少し赤みがあるもののよく見ないとわからないまでの状態にあ～、良かったこれで明日免許の更新行ける！しばらく虫恐怖症になりそうと言いながら、明日の夜はナイトトレイルの予定。死ぬほど虫除け振りまいて行ってきます！
09Aug
- 睡魔との戦い
  橘湾岸スーパーマラニックのW部門に参加する方から、眠気対策について聞かれたのでこれまでやった対策をまとめてみた。私はできればいっぱい寝たい方なので、しょっちゅう眠くなる。そのため、途中で知り合った先輩ランナーからの教えや、テレビやネットで見たことをあれこれ試している。以下は、私の独断と偏見に充ち満ちた眠気対策です。事前の準備編大会前から私の眠気対策は始まる。１．生活リズムを乱す萩250km初挑戦の時に、1週間前に寝だめ（毎晩20時には就寝）していたが、1日目の20時過ぎにはすでに猛烈に眠くなった。その後、テレビで寝だめはできないと言っているのを見たので、寝だめはダメだと悟る。また、毎晩同じ時間に寝ていると体内リズムができ、その時間になると自然と眠くなることに気づく。翌年、たまたま萩の1週間前が終電まで呑み会、朝までカラオケと、生活リズムがめちゃくちゃな生活になった。疲れもたまりこりゃいかんと思っていたが意外や意外！夜になっても眠くならず、絶好超！そのため、最近では大会前は寝る時間や起きる時間を毎日わざとずらしたり、夜遅くまでの呑み会などは積極的に参加し、生活リズムを乱すようにしている。ただし、前日や当日に呑み会があると、胃の調子が悪く失敗するパターンが多いので、前日や当日はおとなしくしておく方がよいと思われる。私の知り合い（真面目な人）は、2時や4時などヘンな時間に起きて走ったりして生活リズムを乱しているらしい。２．カフェインをとらない日頃、カフェインを摂取していないと、カフェインの効きが良くなると聞いて、日常的にカフェインをとらないようにしている。飲むのは水か麦茶。ただ、私は大会にカフェインを持って行くのを忘れ、意味の無いことがよくある。３．ナイトランをする実際に夜走ってみると、自分が眠くなる時間帯、何をしたら目が覚めるのか、他の人の工夫などを聞くことができるのでとにかくナイトランをたくさんする。当日あらゆることをやってみる。１．ガムを噛む：するめ、昆布でもOK２．時間を決めて寝る＆座って目をつぶる：目をつぶって横になるとえ眠れなくても、脳は寝たとだまされるらしいので、とにかく1分でも横になる。時間に余裕があれば、15分単位が効果的らしい。寝るのに良いのは、バス停（屋根、椅子があると最高）、コインランドリー、コイン精米器など。眠れる場所がない場合は、縁石やガードレイルに座ったり、コンビニのトイレ（洋式）に座ったり、電信柱にもたれかかって、目を閉じるなどして、とにかく目をつぶる。３．まばたきの時間を長くする：これから走る路面の状態を確認し、フラットで障害物がない場合は、まばたきの時間を3秒、5秒、10秒と長くし、自律神経を休ませる。４．片目ずつつぶる：お医者さんのランナーに教えてもらった方法。片目をつぶることで片方の自律神経が休まり、眠気がなくなるらしい。ただ、前から人が来ているときにやるとウインクをしているように見えるので要注意。５．走る：歩くと眠くなるので無理矢理走る。できれば早いスピードだと目が覚める気がするが、一瞬だけのような気がする。６．誰かと話す、声を出す：眠そうな人を捕まえて話す。一人でもぶつぶつつぶやいたり、声を出して歌う。７．頬を叩く：単純に痛いから目が覚める。８．寒くても上着を着ない：寒いと眠れないので、冬場の深夜でも半袖で頑張る。９．積極的に雨に濡れる：８と共通しているが、冬場だと身体が寒くなり目が覚める。１０．睡眠打破、コーヒーなどのドリンクを効くと信じて飲む。１１．自分より眠そうな人を見つける：眠くて自分よりフラフラしている人がいると「転ばないか？ぶつからないか？」と心配になり目が覚める。１２．いつか目が覚めると信じて耐えるやりたくない方法〜主に不可抗力以下は、やりたくない方法というより、やりたくても意図的にはできなかったり、外部の要因にかかっている方法。全部、経験済みなのが悲しい。１．痛い目にあう転ぶ、鉄柱や車止めぶつかるなど物理的な衝撃があると目が覚める。２．驚かされ恐怖を感じるイノシシが横の崖から出てくる、サルの鳴き声がだんだん近づいてくる、犬に急に吠えられるなど主に動物関連だが、驚いたり、恐怖を感じると、目が覚める。３．辱められる１と関連する。一人で転べばいいが、人前で転ぶと、心配してもらっても、バカにされてもかなりの恥ずかしさで目が覚める。特に、私が転んだことを会う人、会う人に事細かに吹聴されるという辱めを受けるとますます苛立ちと恥ずかしさで目が覚める。４．溝に落ちる寝ながら歩いていて、1mくらいに側溝に落ちたら目が覚めた。完全に寝てて無抵抗だったため、自分が溝の中にきれいにはまっていることにビックリして目が覚めた。運良く、溝に水もなかったので濡れることもなく、怪我もなかった。後ろを走っていた人が慌てて駆け寄ってきてくれ引き上げてくれたが、ここで恥ずかしさが追加され、さすがに目が覚めた。５．怖い目にあう霊感はないので、そういった目にあうことはないが、・路側帯の狭い道でトラックがガンガン飛ばしてくる・酔っ払いのおじさんが道ばたにいる・怪しい車が止まっているなど、身の危険を感じる場合はさすがに目が覚める。６．ショックを受けるうっかり、お気に入りの手ぬぐい、小銭入れなどを落としたり忘れたりすると、ショックを受け目が覚める。但し、精神的ダメージは大きいのでお勧めしない。他にもお勧めの方法があれば教えてください(^^)
03Aug
- 萩往還の思い出と勝手に萩往還
  初めて萩に挑戦したのは、2008年の140km。時間配分など考えず休みまくっていたら、帰りの佐々並で関門アウト。1年間悔しかったけど、このリタイアのおかげでウルトラの準備や走り方、時間配分などいろんなことを考えるきっかけになった。今思えばここでリタイアしておいて良かったと思う。2009年には1年間の悔しさを胸に、しっかり作戦練ってリベンジ成功この頃は、まだ初代会長の小野さんが会長は退いていたものの、説明会では挨拶をされていた。小野会長が走らせてもらってるという気持ちを、しっかり持ちなさいと言っていたのがすごく印象に残っている。また、巡回バスなんて走っておらず、リタイアしたときに帰って来られるように、1万円は持つようにと言われてた気がする。そういえば、個人情報保護なんてものはなく、名簿には住所まで記載されていた。おかげで初挑戦の140kmで出会い、後半一緒に走ったあっちゃんとは数年間ハガキのやりとりできたのも、良い思い出2010年についに250kmに初挑戦。このときは北九州ウルトラRCのKさんが、2日目で眠くて崖に向かって歩いていくのを身体を張ってとめてくれ、おかげで無事に完踏できた。2回目の2011年は、なぜか絶好超でこの年は自己ベストの39時間台で走れた。2012年は250km走った後に橘湾岸の55km、2014年は250km走った後に橘湾岸の80kmに挑戦。橘では脚が痛くてWエントリーしたことをめちゃくちゃ後悔した。2016年はコースがショートカットされ238kmに短縮。2017年今年はフルコースを走って6回目の完踏ができた。その後はもちろん橘湾岸の80kmまで走ったが、以前ほどきつくなかったので少しは成長したのかな？こう考えると萩とのつきあいもずいぶん長くなったもんだ。そして8/1は、今年でファイナルとなる萩往還のエントリーの日。私はいろいろ悩んだ結果、今回はエントリーせず。夜になってface bookを見ると、250kmはわずか10分で終了エントリーできなかった友だちが多数萩往還に対する思い入れの強い方ばかりなので、なんとも言えない気分になった。補欠抽選もあるかもしれないので、走りたい人達がちゃんと走れることを祈るばかりさて、今回エントリーしなかった理由はいろいろあるが、萩往還250kmは6回走って、コースはわかっているので、走りたければ大会じゃなくても走れるというのもそのひとつ。実際、私の周りでは、萩往還が終わるという話になると、「終わったらコースわかっとうちゃけん、自分で走りに行く」とか、「勝手に萩往還をしよう」という話をする人が複数いる。サポートカー２台つけて移動エイドや荷物運搬をしてもらえば、十分できるというかなり具体的な話もある。ただ、実際やるとなると、48時間サポートしてくれる人の確保が難しい。アイデアとしては、毎年交代でサポートとランナーをやるとか。…ということで、ノーサポートでできる方法はないを考えてみた。250kmのワンステージは厳しいので、前半は山口〜青海島〜長門市駅の160km、後半は長門市駅〜山口90kmの２つステージにするのはどうだろう？瑠理光寺をスタートし、長門市駅を目指す。長門市駅のビジネスホテルで仮眠＆休憩して、瑠璃光寺を目指す。ゴール後は、湯田温泉に入って帰宅。（日程的に余裕があれば泊まって宴会）もともとエイドが充実している大会ではないので、コンビニなどを利用しながらいけば十分可能な気がする。参加条件はノーサポート＆ノーエイドで、ひとりでも走れる人じゃないと厳しいので、萩往還の完踏経験者かな？もしやるとしたらもっと綿密に作戦を練る必要ありますが、一緒にいかがですか？
21Jul
- 2017年　上半期ふりかえり
  2017年の上半期ふりかえってみた。大会と練習会、相変わらずいっぱい走ってた。☆大会　10本（2016年８本）１月・屋久島エコジャーニーマラニック　100km　前日飲み過ぎてきつかった。２月　・人吉春風マラソン　ハーフ　前半はイイ感じだったが、折り返してから撃沈。３月・岡の里名水マラソン　フル　てれっとのMTBさんと競り合ったおかげで撃沈はしなかったが、　タイムはいまいち。　フルマラソンの走り方完全に忘れてることを実感。４月・さくら道国際ネーチャーラン　136km（途中リタイア）　腰の調子が悪くて撃沈&リタイア。５月・萩往還マラニック　250km　腰の調子以外は絶好超。　めずらしく吐き気もなし。・橘湾岸スーパーマラニック　80km　２年前はとにかくきつかったが、今年は楽しむ余裕があった。　萩ゴール後のビールから始まり、　長崎までの移動中に呑んで、　長崎着いてお店で呑んで、　ゴール後、１次会、２次会、朝練という名の飲み会、　さらに今回は北九州でのランチ呑みまでひたすら呑み続け。　走る以上にきつかった。・2017篠栗霊場八十八箇所一日参拝マラソン　50km　初参加！　グループに分かれて８８カ所の札所を巡りながら、　お札を納めながら走るのは楽しかった。　アップダウンは多いが、　竹藪のトレイルなどステキなコース。・土佐乃国遠足　242km　腰の調子が不調＆血尿に苦しむ。　去年は、孤独な一人旅だったが、　今年は他のランナーさん達とわいわい走れて楽しかった。6月・大崎上島ウルトラマラニック　70km　前日の広島観光＆キャンプが楽しかった。　瀬戸内海の島の景色が美しく、　エイドのしいたけの天ぷら（揚げたて）が美味しかった。・むかつくダブルフルマラソン　84.39km　坂道多すぎ。とにかくきつすぎ。　このコースもう走りたくない(T_T)☆練習会（50km以上）　8回（2016年7回）２月・別府応援ラン　160km　別府大分マラソンの応援のために福岡から走った。　安全なコースを選んでたらどんどん距離がのびてしまった。　後半は雨でぐしょぐしょ。・人吉春風マラソンへのマラニック　76km　熊本城マラソンはずれてふれくされていたメンバー３名で、　熊本から人吉まで走り、ハーフマラソンを走ることに。　しかし、時間管理がうまく行かず、途中からJRでワープ。３月　・ひな祭り練習会　50km　橘湾岸スーパーマラニックの春の55kmコースのナイトマラニック。　本番以上の豪華エイドに感激！・さくらさくらマラニック　108km　熊本市から水上村の民宿さくらまで。　ゴールでは桜祭りが開催されていて楽しかった。　民宿さくらの料理も豪華で美味しかった。・佐賀酒蔵マラニック　プレマラニック　50km　酒蔵マラニックに参加するために、　野芥〜多久までナイトラン。・佐賀酒蔵マラニック　65km　酒蔵を巡りながらマラニック。　初日は酒蔵が少なくて寂しかったが、２日目は酒蔵を大満喫。４月・小倉〜別府ラン　140km（大分空港でワープ）　恒例の練習会。今年は宿の関係で大分空港でワープ。６月・中国大返し　210km　岡山の備中高松城跡〜京都の山崎まで。　単調なフラットなコースが辛かったけど、　みんなで走ったのが楽しかった。　明石焼き、醤油ソフトなど美味しい物も満喫。　たこおこを食べ損ねたのが悔やまれる。　　ゴール後の山崎のウイスキー工場見学もステキだった。こうやってみると、大会＆練習会ともに去年の上半期より多い。初参加の大会は・人吉春風マラソン・2017篠栗霊場八十八箇所一日参拝マラソン・大崎上島ウルトラマラニック・むかつくダブルフルマラソンの４つ。大会を減らしたいと言いつつ、新しい大会を入れちゃいかんですね。反省をもとに下半期は今のところエントリーしている大会は２つだけ。ずいぶん大人になりました（笑）
29Jun
- 周防灘・伊予灘を1周してみたい。
  宮島の穴子がすごく好きで、宮島まで走っていけないかな？と1年前くらいから妄想してました。博多から大分の竹田津まで走って、フェリーで徳山に渡り、宮島までトータル200kmくらい。なかなか良さげな感じ。しかし、6月に宮島に行く機会があり、うっかり穴子欲が満たされてしまいました。また、宮島から新幹線で福岡に帰ってくるのもどうなんだろう？そんなことを考えるうちに、周防灘・伊予灘を1周マップができてしまいました。周防灘・伊予灘1周マップ案距離は387km小倉〜別府169km　→　フェリー　→　八幡浜〜松山69.8km　→　フェリー　→　柳井港〜唐戸市場133km　→　唐戸市場〜小倉駅15.5km小倉から別府のルート以外は未知のルートなので、細かい修正は必要ですが、イメージだけではできました。できれば柳井からは2号線ではなく、旧街道とかもっと楽しそう(^^)唐戸市場でたんと呑んでしまったら、門司港まで船で移動も可能。元気があれば、巌流島に渡って鬼ごっこもいいな。途中の楽しみは、別府温泉、道後温泉、唐戸市場。ルート場のグルメ情報も押さえておきたい。今まで自分の胸だけにそっとしまっていた妄想ですが、中国大返しの際に、ついに話してしまいました。すると「いいね」という人が出てきてしまいました。もしかしたら実現する日が来るのかもとワクワクしています。
26Jun
- 2016年　ふりかえり
  今年に入って半年過ぎましたが、大会を減らすためにはまずは現状把握！と言うことで、2016年をふりかえってみました。2016年に参加した大会と練習会（50km以上）は以下の通り。☆はトレイルです。一応、大会は「撃沈」「上出来」練習会は「頑張った」とか自己評価もしてみました。☆大会　17回1/31　行橋ハーフ　1:50:522/21　熊本城マラソン（ヒヨコ）フル　4:35　撃沈3/6　岡の里名水マラソン　フル　4:12:22　撃沈4/3　佐賀さくらマラソン（伴走、途中リタイア） 25km4/23　さくら道国際ネーチャーラン（途中中止）　186km5/2-4　萩往還マラニック（距離短縮238km） 39:15　5/27-29　土佐乃国遠足　242km　41:15　上出来6/4　伊都国チャリティ（ショートカット）70.5km8/11-13　東海道　飛脚（3日でリタイア）　254km　撃沈9/30-10/1　スパルタスロン　246km　35:40　上出来10/23　西米良ランニングクエスト（関門アウト）☆　21km　撃沈11/3　金峰山登山マラソン☆　42km　5:1611/5 　橘湾岸スーパーマラニック　100km　14:51　撃沈11/20　天草マラソン　フル　4:36　撃沈12/4　カントリーレース☆　22km　5:4312/11　青島太平洋マラソン　フル（伴走）　12/18　神宮24時間チャレンジ　184.6km　上出来☆練習会（50km以上）　11回1/9-10　サンドイッチマラニック　熊本～宮崎190km　頑張った3/12-13　背振全山縦走☆　85km　頑張った3/19-20　肥後国マラニック　134km3/26　小倉～別府ラン（途中ワープ） 110km4/2　ゆるとら練習会　54km6/11　博多～和泉町　86km6/25　プチＵＴＭＨ(ultra trai mount Hikosan)☆　100km　頑張った7/17-18　さくらさくらマラニック　108km　頑張った8/6　富士山　0to0☆　93km12/25　とり正ラン　50km12/30　熊本～博多マラニック　109kmやはり大会出過ぎです(>_<)11月、12月は月に3本って。おまけに、撃沈率が高く、フルマラソンのふがいない結果が、目立ちます。今年の後半からは大会を絞って、１つ１つの大会をしっかり走れるようにしたいと思います。今のところ、7月以降にエントリーした大会は３つだけ。楽しそうな大会の誘惑に負けないように頑張ります！
11May
- さくら道リタイア記〜最下位の旅
  今回のさくら道は、60kmくらいずっと最下位でした。しかし、最下位も意外といいものでした。地獄ですが、仏がいっぱいいて助けてくれます。今年のさくら道国際ネーチャーラン前は、3月に捻挫、4月に風邪で、スピード練習ができなかたっため、かなり不安な気持ちで名古屋入り。しかし、来てしまったものはしょうが無い。やるしかない！ってことで、前日はひつまぶし＆日本酒でしっかり栄養つけてテンションをあげた。今年はスタートは第3組。橘湾岸のスターのKIZENさんと一緒。きっとすぐに見えなくなるんだろうなと思っていたら、スタートしてすぐはエンジンがかからないらしく、5kmくらいまでずっと一緒に走ることができ贅沢な気分を味わう。後方スタートの方々にどんどん抜かれるものの、マイペースで進む。しかし、だんだんと左のお尻の付近が痛み始める。そういえば、先月くらいからお尻が痛いときがあったよな。これって腰が原因だよな…。不安になりつつ、走るがどうしても気になる。34.9kmの地点でトレーナーのN先生を捕まえ、腰にテーピングをしてもらいマッサージをしてもらう。うん、少し楽になった。よしっ、いくぞと思ったら、「こっちゃん、俺ら最下位らしいよ」と近くのランナーに教えられる。うそっ。この時点で最下位になるとは…。しかし、スピードあげると腰が痛むためゆっくりしか走れない。できるだけ歩かないようにして、ゆっくりでもいいのでランで進む。前のランナーが見えるスピードで行きたいが、前には誰もいなくなった。脚を痛めているランナーや先輩ランナーさんが後ろにいるが不安。だんだんお尻だけでなく足先までしびれてくる。第1関門の道の駅美並67.2kmには後ろから3番目くらいで到着。N先生はお忙しいのに私のために待ってくれていた。「調子はどう？」と声をかけてくれマッサージをしてくれる。私のマッサージが終わるとすぐ次のエイドへ移動。ありがたい。ここからは、後続ランナーはリタイアしたらしく気づけばダントツ最下位。前のランナーは20分前くらいにいるらしい。開会式で言われた「間に合わないと思ったら止めるように。　エイドで待っている人に迷惑をかけないように。」という言葉が頭をよぎる。最後尾の私のために、車が巡回している。ときどき車を止めてスタッフが下りて待っているので、止められるのかな？と思い、「まだ走っていいですか？」と何度も確認した。しかし、毎回「いいよ。頑張れ」と声をかけ、旗まで振って応援してくれる。106.9kmの関門が迫ってきても、「あきらめちゃダメ、前に進め」と応援してくれるスタッフばかり。エイドも「お待たせしてすみません」と謝ると、「いいよ」と全員が笑顔で歓迎してくれ、出発するときは拍手で送り出してくれる。風が強いときは「俺が走れたら前で風除けしてやるのに」とか、みんなやたら優しい。そのため、時間もないのにエイドではしっかり休憩してしまう。関門のエイドまで4.7kmの地点で残り33分。今のペースでは絶対間に合わない。でも、ここまでたくさんの方に待ってもらったり、応援してもらったことを考えると、関門突破しないと申し訳ない。とりあえず走れるだけ走ろうと思い走り出した。すると、巡回スタッフが500m置きくらいに車を止め、「あと26分」と残り時間をカウントし、ポイントでは旗を持って誘導してくれる。おかげで走ることだけに集中できる。スタッフ間の連絡では、「50番は間に合わない」と情報が流れていたらしいが、関門3分前に滑り込めた。エイドではまたN先生が待ってくれており、マッサージをしてくれる。これでまた前に進めると思った。しかし、いきなりダッシュしたため、胃にきてしまい、トイレに行くと吐き気が。補給したものを全部吐く。気持ち悪いが、次の関門が迫っているので、とぼとぼ歩きながら吐ける場所を探しながら歩く。するとどんどん眠くなる。気持ち悪い、眠い、と最悪な状態で進む。寒い中待ってくれるエイドの方に申し訳ない。しかし、皆さん笑顔で迎えてくれるので泣きそうになる。途中、巡回で回っている元さくら道ランナーのスタッフが、エイドから走ってお迎えランにまで来てくださる。「まだ大丈夫。頑張れ」という言葉に励まされ、とりあえず行けるところまで行こうと走る。また、途中N先生が待ってくれてまたもマッサージをしてくれる。しかし、眠気がひどい。ふらふらしながら前に進み続けたが、第3関門まで10kmの民宿山谷134.7kmで残り30分。どう考えても間に合わない。前のランナーもここでリタイアすると聞き、私もリタイアを決めた。もっと早く止めても不思議ではなかったが、スタッフやエイドの皆さん、また沿道の方の応援に助けられてここまでたどり着けたので、止めた時点では素直に仕方ないと思えた。しかし、リタイアバスに乗り込み、走っているランナーを見ると、やはり思いっきりへこみ、もっと走れたんじゃないかと後悔がどっとおそってきた。帰ってからもfacebookを開くと完踏の報告ばかり。やっぱり完走できないと後悔しかありません。【今回の反省点】レース前・スピード練習の不足：ロングのマラニックばかりしてスピード不足。　最低でも楽にサブ４できるくらいの脚に戻す必要あり。・体調管理：捻挫、風邪など体調不良で練習できない期間があった。　捻挫は筋トレ、ストレッチでの足首の強化。　風邪はうがい・手洗い、すぐに病院に行くなどの対処が必要だった。レース中・時間管理：ペース配分、エイドの休憩などのロスタイムが多すぎた。・気持ち：なんとしてもゴールするという気持ちが弱かった。・腰痛の管理：走行中は痛み止めを使って痛みをコントロールすべきだった。　普段からストレッチ、鍼などで痛みがでないようにケアが必要。・ウエストポーチ：　普段使ってないウエストポーチをつけたのも腰痛悪化の原因の一つ。　練習で使ってないものを本番で使用しない。うーん、こうして反省点並べると、準備不足のひと言に尽きますね。この反省を次につなげたいと思います。
07Feb
- 別府へGO！　〜別大応援マラニック
  知り合いがいっぱい走るので、今年は初めて別府大分毎日マラソンに応援に行くことにした。「どうせ応援に行くなら走っていきたいね」とポロッと口にしたら、「行く」という人がチラホラ出てきた。最終的には、3名が各自好きな場所から好きな時間に出発し、「途中、会えたらいいね」というかなりざっくりしたプランになった。当日。私は、朝7時半に自宅を出発。大きめのリュックに、雨＆寒さ対策、応援用の服＆靴などをガンガン入れてしまい、やたらめったら荷物が重い。スタートして10数kmの粕屋でHDさんに遭遇。「お互いマイペースで頑張りましょう」と颯爽と走って行った。後ろ姿を見ながら、もうこのまま会うことはないなと思った。案の定、私より4時間前にゴールし、この後二度と会うことはなかった。私は朝ご飯を食べてなかったので、資さんうどんでゆっくり朝ご飯をとる。この頃は余裕たっぷり。その後、とり正ランでいつも通る筑前山手駅からの遍路道、龍王林道を通って飯塚へ抜ける。飯塚で北九州ウルトラのIさんと偶然遭遇。朝からは一人で40km近く走っているらしい。みんなおかしいよ。飯塚からは、210号を通り峠を越え糸田町に入る。思ったよりも暑く、頻繁に水分補給をする。田川では、憧れのチロルチョコのアウトレットに寄り道。チロルチョコを1箱購入したが、これが地味に重く、軽く後悔(T_T)その後、香春町に入り仲哀トンネルへ。仲哀トンネル内は広い歩道があるものの、前後に歩道のない＆交通量が多い道があり、かなりドキドキしながら進む。その後、地図を確認しつつ、行橋～別府100kmウォークのコースに入っていく。ここからは知っている道なので気が楽になる。雨の予報だったが、ときどきパラッとくるくらいで今のところ問題なし。しかし、深夜になってくるとさすがに一人で走るのは不安になる。霊感はないのでおばけは怖くないが、車や人が怖い。汚いし汗臭いし、ヘッドライト着けた怪しい格好なので大丈夫だろうと思うものの、この先の真っ暗な峠や山道は一人で行きたくない(>_<)とりあえず、前には追いつけないので、5時間遅れで出発したAさんにメール。5km後ろにいるらしいので、コンビニで待つことにした。ごはんを食べてもまだ時間があるので、立ち読みしながら待つ。るるぶ→週刊文春→究極の卵料理レシピ集→るるぶなかなか時間が過ぎない。カフェオレで飲もうとレジで購入しているとAさんが到着。久しぶりに知り合いに会えてホッとする。そこからは1時間くらい走って、休憩を繰り返す。この頃から雨がどんどん強くなった。しかし、走ると暑いのでときどき歩いて身体を冷ましながら進む。すると、だんだん猛烈な睡魔が…。Aさんも同じらしく、「雨と風をうまく使うと身体が冷えてちょっと目が覚める」「トラックに水かけられると目が覚める」「水たまりにはまったら足が冷えて目が覚める」…会話がどんどんおかしくなる。私達アホだ。そんなこんなで進むものの、眠気に耐えきれず、発見したトイレで座って5分ほど寝る。その後も、朦朧としながら山越え、峠越え。完全に苦行になってきた。明け方になるとAさんが寒さでまっすぐ歩けなくなってきた。私は自前のミートテックという名の脂肪があるので大丈夫だが、Aさんはムダな脂肪はついてないためじわじわ体温を奪われている様子。心配だが、経験豊富なランナーなので、「自分で対処できる」と前へ進む。私は遅れないようようにしっかりついていくしかない。夜が明けると雨も少しずつ弱まってきた。あと20kmを切った頃、事件発生！左のポケットに入れてた携帯がない！トイレに忘れたのだったら、20km以上戻らなければならない。現地について携帯がないと困る。取りに戻るしかない(T_T)Aさんには先行してもらうことにし、気落ちしながら逆走開始。念のため再度リュックを探す。…すると、携帯あるじゃないか！違うポケットに入れてた。慌てて、Aさんを追いかけ、再度一緒に別府を目指す。残り13km、ゆっくりながらも走り、午前9時になんとかゴールの高等温泉に到着できた。安全な道を選んでたら、予定よりも20km以上多い161kmの旅になり、かなりハードでした(>_<)身体は完全に冷え切っていたので、温泉で寝落ちしつつ、身体を温めようやくホッとする。その後、OBRCのメンバーと合流し、5km、15km付近、ゴール手前で応援。到着直後はよれよれでしたが、みんなの走っている姿を見てると元気になりました。全員には声をかけれませんでしたが、ちょっとでも応援できて良かったです(^^)みんなの頑張る姿を見て、私もロングに逃げてないでフルマラソンも頑張ろうとやる気も出ました。別大走られた皆様、応援に行かれた皆様、本当にお疲れ様でした(^^)来年の別大応援ラン、今のところやりたいとは思えないです（笑）
27Jan
- 走ってマラソン大会へ
  福岡から走って別府大分マラソンに応援行くと言ったら、ヘンタイと言われた。しかし、今までも大会がらみで会場まで走ったこと結構あるんです。★ランナー編１．いぶすきの菜の花マラソン大会前日深夜11時に鹿児島中央駅に高速バスで到着。その後、スタート地点の指宿を目指して約50km走った。いぶすきの良いところはスタートのすぐ近くに朝から入れる温泉があること。さっぱりきれいになった後に、ひよこの着ぐるみで楽しくフルマラソン。（ひよこは車やバスで行くランナーに預けた）これは2回実施。2回目は女性数名で走ったり歩いてたりしてたためか、大会に向かうランナーから「乗せてあげましょうか？」と声をかけてもらった。お金なくて仕方なく歩いて向かってると思われたのかも（笑）２．行橋ハーフマラソンこちらは、ハーフマラソン走った後に、小倉まで20kmマラニック。途中何度もJRに乗りたくなった。大会後に走るのはモチベーション上げるのが大変だった。以前、実施してた行橋の3kmレースの後に、行橋から田川まで25kmくらい走ったこともあった。運良く入賞し、賞状をもらったがくしゃくしゃになったら悲しいので、ホームセンターに入れ物を探しに寄った。いろいろ探した結果、灯油ポンプを入れる筒がぴったりのサイズだったので購入。おかげできれいに賞状を持って帰れた。この日は、入浴後、平成筑豊鉄道の駅で電車を待っていたら、なぜか線路に車が進入し、電車が動けなくなり困ったのが強烈に印象に残っている。３．天草パールラインマラソン天草は渋滞するので走って行こうというU先生企画に参加。その名も渋滞フリーマラニック♪熊本を深夜にスタートし、約50kmアップ。朝に天草に到着し、朝ご飯＆短い仮眠後、ハーフマラソンを走った。意外とちゃんと走れて、マラニック参加者全員2時間切り。帰りは10km三角駅まで走って列車の中で乾杯。★応援編１．防府読売マラソンこちらは、エントリーに失敗し、鬱憤がたまっていたので、小倉から防府まで約90km走って応援に行った。とにかく寒かったが、満天の星空を見ながらマラニックは気持ち良かった♪途中のドライブインで食べた貝汁が美味しかった。到着して楽しく応援したが、帰りは眠くて死にそうだった。なんだかんだここ数年、大会にかこつけて走ってます。さて、今年の予定は、前述した別府大分マラソンの応援ランと、人吉春風マラソン（ハーフマラソン）に熊本から走って行く予定です。いずれもつきあってくれる仲間がいるからできること。本当にありがたいです(^^)
05Jan
- 2017年　今年の目標
  毎年言っていると思われるかもしれませんが、今年の目標は、「大会を減らす！」です。大会以外にのんびりマラニックしたり、スピード練習したり、メリハリのあるランニングライフだ！しかーし、そんなこと思っていると、ステキな誘惑が続々と…。１～3月は減らしたものの、5月からおかしくなってきた。一緒の大会を走る皆様、どうぞよろしくお願いします(^^)これ以上入れないぞ！と一応思っておりますが、後半6ヶ月はどうなることやら…。大会予定♪　1月屋久島エコジャーニー　100km阿蘇ピクニックラン　33km2月人吉春風マラソン　ハーフ3月岡の里名水マラソン　フル（予定）酒蔵マラニック　70km4月さくら道国際ネーチャーラン　250km5月萩往還　250km橘湾岸スーパーマラニック　80km（予定）土佐乃国遠足プレイベント　80km（予定）土佐乃国遠足本番　243km6月大崎上島ウルトラマラニック　70kmむかつくダブルフルマラソン　84km
21Dec
- 2016年　神宮24時間チャレンジ〜　その１　タイム分析
  週末は神宮24時間チャレンジに初めて参加しました。この大会は、24時間1.324kmのコースをぐるぐる走り続け、誰がいちばん長い距離を走れるか競い合う大会です。周回コース嫌い、フラットなコース苦手にも関わらず、勢いでエントリーしたことをスタート前から後悔(>_<)おまけに時計も忘れた。しかし、結果は184.666kmと上出来でした(^^)なんでこんなに走れたのか、まずは、タイムの分析です。１．24時間を4分割しての比較いちばん走れているのは前半の6時間。私にしてはめずらしく出だしが好調です。おそらく周りのペースにつられて走っていたと思われます。そして、ダメな時間が12時間以降の6時間。今回、眠気対策を全くしておらず、何度も睡魔に襲われました。走るペースが落ちたのもありますが、エイドでコーヒーを座ってゆっくり飲んだり、ごはんを食べたり、地下鉄の通風口のところで3回くらい横になったりと、がっつりロスタイムが増えてしまったのがひびきました。朝になり目が覚め、沿道に応援の方が増えると復活。やっぱり夜通し走るには対策が必要と反省です。２．1時間毎の比較ランニングポータルサイト　ウルトラランナーへの道で、結果を色分けしてあったのがわかりやすかったので、同じように速報の記録を、・10周赤・6〜9周オレンジ・5周黄色・1〜4周クリーム色・0周白に色分けしてみました。＊4時間目は速報でタイムが出てなかったので5時間の記録を分割。これを見るとやはり23時〜5時のダメっぷりが顕著です。今回は、ずっと走り続けコース上は歩いてないので、エイドでのロスタイムが長いときは走行距離が落ちたと思われます。また、時計を忘れてたので、1周毎に表示は出るもののよく見えないことも多く、自分のペースや距離がよくわからない状態で走りました。仕方ないので走っているときは、「24時間走り続けるのだから、　周りのペースは気にせず、　自分の身体が楽にずっと動かせるペースで走ろう」と自分に言い聞かせてました。そのおかげか、マメができたり、肩が痛くなったり、休憩後、脚がかたまったりすることはあったものの、最後までしっかり気持ちよく走れました。距離を意識し始めたのは150kmを超えてから。頑張れば目標の170kmいけるのでは？という欲が出てきたからです。エイドに立ち寄っても立ったまま補給してロスタイムを減らし、何周かおきに、走行距離を確認。ラスト2時間半からスパート（あまり速いペースでないけど）かけました。おかげで目標以上の結果を出すことができました。しかし、全体的には170kmと漠然と目標はあるものの、ほとんどノープラン。行き当たりばったりで走りが、運良くいい結果につながった感じとしか言うしかありません。もうちょっと作戦立てて計画的な走りをした方が良かったのか？今回みたいに身体の声に耳を傾けながら走るのが良いのか？よくわからなくなりました。
21Nov
- 2016年　天草マラソン
  天草マラソン、ヒヨコで出走。制限時間も緩いので仮装も多いと思ったら、ほとんど仮装がいなくて思いの外目立ってしまいました。おかげで沿道やエイドの方々、ランナーからはいっぱい応援してもらえたのは嬉しかったです(^^)一応、目標のひとつ「ひよこでサブ４」目指して突っ込んでみたものの、2kmで脛が痛くなりペースダウン。それでも折り返しまではペースをできるだけ落とさず頑張ったものの、折り返してからトイレに行きたくなったり、ラスト12km付近から左膝に猛烈な痛みがあったりで、さらにペースダウン。ラスト3kmからはダッシュしましたが、見事な撃沈レースになりました。大会で距離だけは走っているけど、日々コツコツ走らないとダメだな…と猛省中です(T_T)今月は風邪引いて、平日全然走らず、特に極端です。来月の青島の伴走がかなり不安になってきたので、明日から朝ランコツコツ頑張りまーす！あっ、天草マラソン自体はアップダウンが多いものの、海沿いのステキなコースでとてもいい大会でした。特に、参加賞が選べるのが嬉しかったです(^^)私はもちろんほろ酔いセット一択です♪
17Oct
- スパルタスロンリベンジ編6〜小ネタ集
  しばらくシリアスな感じが続いたので、スパルタスロン前後のこぼれ話を小ネタ集としてまとめてみました。１．まめまきやります。それはギリシャに旅立つ10日前。伊都国マラニックの翌日のこと。伊都国マラニックではボランティアをし、大会終了後はバーベキューの後、2次会まで呑んだ。前日は準備であまり寝れてないため、途中で眠たのは覚えているがそれ以外の記憶はあまりない。朝食会場で北海道のOさんに「駅まで送って」と頼まれる。「いいですよ」と快諾。帰りの車内、Oさんが、「いやー、言っちゃ悪いけど、　九州の人間はいい加減よね。　酒の席での約束は全然あてにならん」と言い出す。「あはは。そうですね」と話しているうちに、私は昨日の2次会の時点ですでに駅まで送る約束をしていたことが発覚。全く記憶に無いため、今朝は新鮮な気持ちでOKしていた。また、お土産にピスタチオを買ってきてと言われてたのは覚えていたが、「私、スパルタスロンを絶対完走して、　秋の橘湾岸スーパーマラニックの宴会で、　ピスタチオの豆まきして、スパルタは卒業します！」と宣言したことなんて覚えていない。なぜ…ピスタチオで豆まき。自分で自分のことがわからない。しかし、約束は約束。女に二言はない。ということで、橘湾岸スーパーマラニックの2次会、ピスタチオの豆まきをやります！ご参加の皆様、こうご期待ください。２．クレイジー事件スパルタスロン1日目。エーゲ海を見ながら走っていると、突然、ギリシャの女性ランナーが寄ってきて、「You are crazy.」と言われる。いきなりのことで混乱するが、とりあえず誤解を解かねばと思い、「No. I'm normal.」と否定してみた。しかし、彼女は相変わらず、「You are crazy.」と言った後、「I like you.」と笑顔で言い放ち、去って行った。日本語にすると、「あんたおかしいけど、私は好きよ」ってことだろうか？気分良く走っていたのに、すごくもやもやした気持ちになる。そして、しばく考えた結果、私の格好がいかんかったのだと気づく。今回、ウェアは、上下ともにMountain Martial Arts。日本のトレランウェアメーカーのもので、普段着っぽいデザインで気に入っていた。パンツは、「吸水速乾性のCOOLMAX®の生地に、　機能性を損なわない昇華転写でデニム柄をプリントしたランニングパンツ。　リアリティある質感は本物のヴィンテージデニムからデータを起こし、　デニム独特の縦落ちや擦れ、穴などもグラフィックでリアルに表現している。」（http://mountain-ma.com/?portfolio=mma-denim-run-pants）ということで、ぱっと見、デニムパンツにしか見えない。普段着っぽいってことは、逆にランナーらしくないってことになる。デニムのパンツでおまけにハットかぶって、ハイキングみたいな格好で走っていたら、そりゃおかしいと思うよなと悟る。↓問題の格好よくできすぎたMMAのパンツ。海外のレースで履くと、ヘンな人と思われるかもしれないのでご注意ください。３．なぞのカード事件レース途中、ポケットに入れてたタイム表が無くなっていることに気づき、慌てて、ポケットの中をがさごそ探った。奥の方に入れた覚えのない硬いカードを発見。「このカードなんだ？」と思い、取り出すと、今朝まで宿泊していたフェニックスホテルのルームキーだった。そういえば、地下に荷物を置いた後にフロントに返そうと思っていたけど、すっかり忘れとった(>_<)とりあえずなくしちゃいかんと思い、ウエストポーチの落ちなさそうな奥のポケットに移す。結局、このカードとは最後まで一緒に走り、カードもともにスパルタスロン完走！まさか、ルームキーと一緒に完走するとは思わなかった。（後日談）カードは後日ホテルに返却しました。４．私をひとことで言うとレース翌日、知り合いのランナーが、「そういえば…、うーん、やっぱりやめとく」と、なんか言いたそうだけど、言わない。気になるので、言って下さいというと、私の名前を知らない日本人ランナーが、「あー、あの遅れてきたぽっちゃりした人」「あのリュック背負ったぽっちゃりした人」「あの関門ギリギリのぽっちゃりした人」とことごとく、私のことを「ぽっちゃり」と表現していたらしい。あまりにもみんなが「ぽっちゃり」と言うので、大爆笑したという話だった。確かに、ウルトラ連戦で増えた体重落とさねばと思っていたが、なかなか体重が落ちず、デブ期まっさかり。さらに、その夜、だめ押しが…。かなり絞ってきた女性ランナーと話していて、「私、痩せないと絶対完走できないと思って、　ものすごく頑張ってダイエットしてきたんです。　なのにあなたはなんでそんな体型で完走しちゃうんですか…。　来年、ダイエット頑張れなかったらあなたのせいです」と言われる。ぽっちゃりで爆笑した方は、「女性はぽっちゃりくらいがいいよ」と言っていたが、この女性ランナーとともに、最終的には私のことを「でぶ」と言い出す。確かに今、太ってるのでなにも言い返せず。「おまえら、覚えてろよ！　絶対痩せてやるー！！！」とダイエットの決意した。＜後日談＞帰ってから、体重を計るとマイナス2kg！なんとかマイナスをキープ中のなか、ぽっちゃりで大爆笑した人から、「帰ったら6kg太ってた」とメールが来た。内心、そのまま太ってしまえ！と思ったが、そのことには触れずに返信した。＊「そんなに太ってないよ」というコメントはいりません^^;　そのかわり、ちゃんと痩せたら、　「痩せたね」と褒めてください。５．幻のパンケーキ日本に帰国する日に、朝8時に集合し、パンケーキの美味しいお店があるというのでピレウスへランニング。キロ７でひっぱってもらい、共通のランナーの話などで盛り上がる。あさごはん食べてなかったので、さすがにお腹が空いてきて、「まだですか？」と聞くものの、「もう少し、もう少し」と言うが、なかなか着かない。もうその辺のカフェでいいじゃんと思うが、「美味しい店があるんだから、ここまで来て諦めちゃいかん」と言われ、妥協は許されず。15kmくらい走ってやっとやっと目的のお店に到着。うきうきと、お目当てのパンケーキなどのスイーツを注文すると、朝なのでまだやってないと言われる(>_<)嘘だろう…とションボリしつつ、私はジュースを頼んだが、絞りたてのオレンジジュースで超うまい。ジュースだけで幸せな気分になる。また、一緒に行った人の頼んだミルクシェーキも、チョコレートがめちゃくちゃ美味しく、これまた幸せな美味しさ。ここのスイーツは絶対美味しいはず！パンケーキも食べたかったなあと思いつつ、ミルクシェーキのストロベリーをテイクアウトで追加注文して、帰った。（ストロベリーもめちゃめちゃ美味しかった）幻のパンケーキ。いつかリベンジしたい。
15Oct
- スパルタスロンリベンジ編4〜スタートラインへの道
  ドバイ行きの飛行機は隣の座席は、日本人のおばちゃん二人。コルシカ島に行くらしい。モニターの操作がわからず困っていたので教えてあげたりして、和やかな時間を過ごす。ドバイ空港に無事到着し、問題の乗り換え。とりあえず、周りの人について行ったところ、あっけなく通過。次は、搭乗口を探さねば！とうろうろ。案内カウンターの近くに、バーコードをかざす機会を発見！航空券をかざすと搭乗口の番号がモニターに現れる。ドバイ、すごいぜ！ハイテクだ！椅子があるのに、なぜか床で死んだように眠る子どもがいたり、アラビアな雰囲気。ふと、空港内の時計を見上げると、なんとロレックス！トイレは、TOTO！ドバイ恐るべし。浜辺のビーチのような傾斜のついた眠りやすいシートは争奪戦。なんとか空いている席を確保！本を読んだり、うとうとしているると、隣にある動く歩道から、ガコッと音がし、携帯が降ってきた。素早く拾って、落とし主に笑顔で手渡す。これ以上悪いことが起きないように、とにかくいい人でいよう。朝の6時になり、ミールチケットがあったので、食事をとる。チケットにはいろんな店舗名が書いてあり、どこで食べようかと悩む。空港内の地図で場所を確認し向かうと、フードコート発見！インド料理も怪しい感じで心惹かれたが、タイ料理のグリーンカレーを選択。これが大正解！美味しかった。時間となり、ギリシャ便に搭乗。周りは外国人だらけ。隣の大きなおじさんが肘掛けをはみ出し、私のスペースに侵入してくる。地味に押し戻したりしながら、寝たり、食べたり、映画見たりするうちに、飛行機は、ギリシャへと降り立った。前の人について入国審査へ。ユーロ圏とその他にわかれていたのでその他のゾーンに並ぶ。周りは中国人のツアー客だらけ。私の番になり、強面のおじさんにパスポートを渡すと、「どこから来ましたか〜？」と思いっきりへんな発音の日本語で聞かれる。びっくりしつつも、元気に「にっぽん」と回答。いまいちわからんみたいな顔をされたが、すぐに「ありがとう」とパスポートを渡してくれたので、こちらも「ありがとう」と笑顔で返す。なんだかほんわかした気分で入国審査終了。荷物も無事受け取り、いざ受付会場へ。タクシー乗り場で運転手さんを捕まえ、行きたい場所を伝える。グリファダと言ってもぴんとこないみたいだが、住所を渡すとナビをセットし、金額もちゃんと事前に教えてくれ一安心。見覚えのある景色になり、もうすぐホテルに着く頃、「I'm Greece.おまえは？」みたいな感じで聞かれた。「Japanese」と答えるものの「ザパニーズ？」とわかってない感じ。まあ、いいか、そんな感じと頷き、無事ホテル到着。ホテルに入ると、受付時間を過ぎているがまだ普通に並んでいる。あー、こののんびりした感じは、ギリシャっぽいと安心する。ぼーっと待ってると、日本人女性が、「荷物預けが時間がないので荷物預けした方がいいですよ。　あと説明会がすぐ始まるからまずは説明会に来てくださいね。　何かお手伝いできることがあればやりますので。」と声をかけてくれた。受付時間は、係に伝えとくから大丈夫とのこと。彼女はご主人がギリシャ人で、今回はボランティアでスタッフをしているとのこと。パニックになりかけている中、彼女が日本語であれこれ教えてくれるので、安心でき、本当に助かった。そして、通りかかる日本人選手全員、私が乗り遅れたことをなぜか知っている。みんな、「良かったね〜」と喜んでくれる。ちょっと恥ずかしいけど、やっぱり来て良かった。「去年は、パスポート忘れて乗り遅れた人は、　帰りの便がビジネスしか空いてなかったので、　30万円かかったのよ。あなたはまだましよ。　安くこれてよかったね。」と言われ、「そっかあ、私はラッキーなんだ！」と思いかけるものの、いやいや、そんなわけない。ただ、唯一の救いは去年乗り遅れた方は見事完走していること。うーん、なんとかなりそうな気がしてきた。受付、荷物預け、説明会、無事終了し、ようやくようやく明日は走れるんだとホッとする。部屋に戻ってからは、いろいろ買いに行かないと思っていたら、同室のおふたりが、ビールやお水、食料もわけていただいたり、本当によくしてもらって本当に助かった。チップやゼッケンをつけたりして、準備も済ませ、しっかりご飯も食べ就寝。翌日、無事、スタート地点のパルテノン神殿に立っていた。レース編に続く。
- スパルタスロンリベンジ編5〜完走への道
  さて、いよいよレース編です。かなりコンパクトに書こうと思っても、いろいろありすぎて長くなってしまいました。お時間のあるときにお読み下さい。なお、通過時間は上野先生が、facebookで追っかけてくれたデータをもとにしています。上野先生、ありがとうございます。朝7時にパルテノン神殿をスタート。19.5ｋｍ　2:00（区間ペース6.15分／ｋｍ）42.2ｋｍ　4:26（区間ペース6.43分／km）去年はスタートしてすぐの下りで、調子になってキロ5分台でガンガン飛ばしてしまい、上りですでにヨレヨレ。日本人ランナーにどんどん抜かれ不安になっていた。今年は周りにつられないように、常に時計とにらめっこ。80kmまでは、キロ6分20秒で走ろうと思うものの、何が起こるかわからんという不安から、微妙に設定タイムより速めのペースになる。しかし、無理のないペースのため、去年みたいに上りでへたることもない。気持ち的にも余裕がある。去年、水分補給を失敗し、20km付近で吐いたと思っていたが、実際には13ｋｍだった。こんな前半で吐いて戦意喪失してたのかとびっくりする。今年は、去年の反省を活かし、水分補給はかなり慎重にした。シンプルハイドレーションにポカリの粉を入れて、こまめに給水する。1時間起きに炎熱サプリも忘れずにとる。この作戦は成功したようで昼間の間は、吐き気や脱水の症状はほぼでなかった。上りも丁寧に走り、坂道を下るとエーゲ海が見えてくる。気持ち的につらくなると海を見て、「こんなきれいな海見ながら走れるとか幸せ」と無理矢理思い込む。去年ひっかかたエイド（55km付近）を通過してからは、「もしここで関門にひっかかっても去年よりも前に進めた」と言えるよななどと、リタイアのコメントがちらほら頭に浮かぶ。「いかんいかん、絶対完走するんだ」と思うものの、この後も何度もリタイアコメントが頭に浮かぶ。80km　9:13（区間ペース7:49分／km）コリントスのエイドになんとか到着。日本人のサポーターさんもいて、ホッとする。食欲はないのでパスタなどは食べず、とりあえず、3分横になり、トイレに行って出発。前半弱い私は、「コリントスの関門さえ突破できれば完走間違いないよ」といろんな人に言われたが、そんなこと全然なかった(T_T)この後、どんだけ関門に追われたことか…。葡萄畑の中を走りながら、何度も抜きつ抜かれつしてたイタリア人のお兄ちゃんと、お互いぬくときは「Good job」と言い合うというへんなルールが生まれる。もっと言葉が通じれば、いろいろコミュニケーション取れるんだろうけど、これはこれでいい感じ。100km付近は子どもたちのサインを求めてノートを出してくる。噂に聞いていたところまでたどり着けたのが嬉しくて、時間ギリギリのくせに、断らずに全部書く。余裕があれば「夜露死苦」とか画数の多い漢字を書きたいと思うものの、だんだん名字を書く余裕もなくなり、後半は、下の名前のみになってきた。この辺りでは、ここでリタイアしたら「去年の倍の距離は走れました」と言えるな！と、再びリタイアのときの言葉を考えはじめる。いかんいかん。だんだん日が暮れてきた頃のエイドに、日本人ボランティアの方がいた。頭がぼんやりしてきたので、ここで3分間寝るというとお店の中に入れてくれる。さらにおじちゃんが真っ白なキレイな枕まで持ってきてくれた。こんな汚れてるのに申し訳ないと思いつつ、ありがたく使わせてもらった。あとで話を聞いたところ、私の前を走っていた日本人ランナーが先に寝ており、場所を交渉して確保してくれていたとのこと。私は、3分間でしゃきっと起きたが、先客は「あと5分」とべたなセリフを言っていたらしい。しかし、この後、吐き気スタート。昼間と同じ感じで水分を取っていたのが、まずかったらしい。前後に人がいなくなったら吐こうと思うものの、関門ギリギリでみんな頑張っていてひとりになれない。ちんたら進んでいたら、Tちゃんに「人目とか気にしてたら時間がもったいないよ」といわれ、もう人目も気にせず吐くことにした。暗いし、みんな自分のことでいっぱいいっぱいなので、全然問題ないみたい。そうこうしているうちに、「あそこがネメアのエイドだよ」と日本人ランナーに教えてもらう。関門が近づいているので、スピードをあげる周りのランナーにつられて私もスピードアップ。なんとか4分前くらいに入れた。ここでクッション性の高い靴を履き替え、再スタート。123ｋｍ通過、15:53ここからは、とにかく関門との戦いだった。5分前、「on timeだからOK」など本当にギリギリ。常に次のエイドまでの時間と距離を確認し、時計とにらめっこして走る。でも、そんな厳しい状態でも、空を見上げると日本では見れないくらいの満天の星空。無理矢理「楽しい～」とつぶやき、走る。そんなとき、ふっと流れ星を目にした。なんとなく良い予感を感じ、うきうきした気分になる。いたって単純です。いつもギリギリに関門に入るので、スタッフに「Are you OK？」など心配されることも増えたが、ニコニコ「OK」というと向こうも笑って送り出してくれる。そして、頑張って関門突破するうちに、だんだんと前のランナーを捕らえられるようになり、テンションがあがる。ただ、男性ランナーを抜くと、がたいのいい外国人が息を切らしたり、オエオエ言いながらおっかけてくるのが怖い。私は上りもとりあえず時間がないけん、走るしかないので、仕方なく走っているだけなのに。サンガスの麓の関門もなんとかクリア。そこで、常連の先輩ランナー達に追いつき、一緒に行かせてもらうことに。山の上りは歩き、下りは走る。しかし、その後も関門ギリギリなので、うかうかしていると、エイドで気づくと一人になってたり、走るスピードも速すぎて追いつけないこともしばしば。私はとにかく歩かず、エイドの時間を短くして、関門ひとつひとつ通過するのみ。日が昇って、先輩ランナーに追いつきしばらく併走させてもらう。霧が出て幻想的な葡萄畑を走る頃には、多少時間に余裕がでてきた。ヨーロッパっぽい景色に心が癒やされる。そして、なんとか160kmのテゲアに到着。休憩しているとハンガリー人のサポーターが、「マッサージしてやる」と、マッサージクリームで脚をもんでくれ、後ろから肩ももんでくれる。その後も、このハンガリーのサポーターチームに車から何度も声をかけてもらい、励ましてもらう。「Hello」だったり、頑張ってるときは「Fantastic」だったり、ちょっとしたひと言が嬉しい。その中でも、映画シャイニングに出てくる父親を善人にした感じのおじちゃんが、特に親切だった。途中、エイドで会うとスポンジで脚を拭いてくれたりする。今までスポンジの水は頭からかぶるだけだったけど、脚を拭くとかなりさっぱりして脚が軽くなった気がした。ありがたい。その後も、しばらく集団で一緒に進むが、休憩の長さと走りの速さが徐々にあわなくなり、途中からは自分のペースで走ることにした。私はスピードがでないので、とにかく歩かず休憩短くしないと間に合わない。歩かず、上りでも走る方が楽なので走り続ける。関門1個1個、とりあえず抜けることだけを考える。相変わらず、関門ギリギリ突破を続けながら、英雄の記念碑の関門をなんとかクリア。しかし、関門を出てすぐ気持ち悪くなって、せっかく食べたジェルも吐く。このあたりで、前後に人がいても気にせず吐いて、吐くことにもだいぶ慣れてすぐに走れるようになってきた^^;女性としてこれでいいのか？と思うものの、ランナーとしてはOKなんだろうなと複雑な気分。ここまでくると完走できるかもという気持ちがはじめて出てきた。そして、去年、スパルタで一緒にやけ酒を飲んでいたランナーさんを前に発見！お互い、ゴールできそうなことを喜び合う。本当に嬉しい(^^)その後も日本人のランナーにチラホラ会え、お互い完走できそうで良かったねと喜びをわかちあう。ここからは、ランナーも増え、走ったり歩いたりしながらゴールを目指す。応援してくださっていた方は、この辺は必死で走っていると思っていたみたいだが、実は、「あんまりかたまってゴールすると写真をキレイに撮ってもらえない」と言われ、できるだけ前に近づきすぎないようになどいらんことをいろいろ考え、スピード調整してました^^;通り過ぎる車はクラクションを鳴らしたり、手を振ったりしてくれ、バイクの人も両手を離して拍手してくれたり（危ないよ）、だんだんとテンションがあがる。町中に入ると、本当に完走できるんだとホッとした。町中では２－３kmの間、通りにいる人、家の窓から顔を出す人、みーんなが、「ブラボー」と声をかけてくれる。これはかなり気持ちいい。ゴール前は、日本人同士で「どうぞどうぞ」と譲り合いつつ、応援にきてくださっていた方に日本の旗を借り、無事、ゴール。ゴールでは泣くかな？と思っていたけど、ただただホッとしたのと、嬉しい気持ちでいっぱいで、笑顔でした。今年は自分の脚でレオニダス像までたどり着けました。完走者はオリーブの冠をかぶせてもらい、ゴブレットからEvrotas川の水を飲む。35時間40分で私の今年のスパルタスロンは終了。諦めないで良かった。完走できて本当に良かった。ただただ嬉しい気持ちでいっぱいだった。続く。
13Oct
- スパルタスロンリベンジ編3〜関空24時
  関空24時。ここからは時間の経過に沿ってお伝えします。0:00国際線の出発ロビーは、欠航になったタイや香港行きの外国人で溢れかえっているので、2階に移動。ずっとドキドキしっぱなしで何も食べてなかったことを思い出す。唯一営業中の松屋で、ぶた丼、おしんこ、ビールを頼む。食欲はないが、とにかく時間をかけてゆっくり食べる。1:00「乗り遅れました(T_T)」とメールをしてたら、2日前にギリシャ入りしているNさんより電話が。ありがたい！状況をお話しし、もしも、もしもギリシャに行く場合は、受付時間がギリギリになるので、受付の人に伝えてもらうようにお願いした。ずっとひとりで抱え込んでいたので、話を聞いてもらい、気持ちが楽になる。2:00まだ、ギリシャに行けるのかわからないが、とりあえず走る可能性があるなら身体を休めねばと思い、ネットカフェに行くが、ブースがいっぱいで諦める。ほかに寝れる場所を探す。欠航便の影響で人が多くてなかなか椅子が空いていないが、工事が行われているところは騒音のため、比較的人が少ない。その中でも怪しげな白人男性が一人いるところは、周りに誰もいなかった。何列か後ろの席で、工事中の人から見えるところを寝場所にすることとした。ウルトラのときは道でもどこでも寝るので、屋根があるし、椅子もあるし、かなり快適。荷物を枕にし、靴を脱いで横になって就寝。4:00ふと目を覚ますと、寝る前は周りに誰もいなかったのに、女性やカップルが多数寝ており、怪しい外国人男性は消えていた。私が堂々と寝てたので、他の女性陣も「ここは大丈夫！」と思ったのか、私の周りは女性ゾーンと化していた。私も「これで安全」と思い、また寝た。7:00周りに誰もいなくなり、出発客が増えてきたので移動開始。コンビニに行くが、食欲が湧かず何も買わず。ネットカフェに行くとブースが空いていたので、ブースに入る。とりあえず、エミレーツ航空、楽天トラベルの連絡先を探す。電話番号がわかりやすいところに書かれていないので、あの手この手で探す。なんとか番号は調べたものの、対応時間は、エミレーツは9時、楽天は10時から。もし飛行機を取り直すならどのくらいの金額なのか、HIS、エミレーツ航空などでチェックする。心沈めるために、大好きなユニコーンのPVを見るが全く心晴れず。とりあえず、漫画でも読もうと、「東京タラレバ娘」を持ってくる。この漫画もともと独身女性が読んで心穏やかになる本ではない。チョイスを間違ったと思いつつ、ついつい読んでしまう。9:00ネットカフェの受付に、「コンビニ行ってくる」と行って、一時外出。エミレーツ航空に電話。日本語が若干怪しい外国人のお姉さんに繋がる。結論としては旅行社を通して取ったチケットは、エミレーツでは対応不可能。（今回は楽天トラベルを利用したチケットだった）帰りのチケットだけでも使えたらいいけど、規約読んだらダメっぽいので、かなり諦めムードになる。続いての漫画は「神の雫」。ワインの本を読んでいると、本当なら、今頃、ギリシャにいてのワイン飲めてたよな…と切なくなる。10:00楽天トラベルに電話が繋がるが、「乗り遅れた分は、　帰りの航空券も自動的にキャンセルされ、　返金はなし」とショックな事実を告げられる。11:00ネットで航空券を物色。HISが最安値で当日でも購入可能。帰りの関空の便は1週間後だし、休みも取ってるし、いまさらギリシャ行けなかったとは言えない。しかし、なかなか決断がつかない。また、Nさんにメール。「まだ悩み中」と書いた数分後に、「やっぱり行きます」と送る。電話でもお話し、やはり行くしかないと決意。申し込みボタン押すまでかなり時間がかかったものの、ついにチケットを再購入。しかし、当日申し込んでE-チケットは間に合うのか？不安はまだ残る。12:00行くことを決めたからには、現地でスムーズに荷物預けができるよう、ドロップバックづくりを開始。預けるものは袋にまとめていたので、小分けの袋に入れ直し、チェックポイントとナンバーを書いたシールを貼る。現地で追加する物は、忘れないように、袋にシールを貼っておく。13:00さすがに頭はぼーっとしはじめ、貴重品ロッカーの鍵をうっかり動かし、財布が取り出せなくなり、焦る。いろいろ試すが開く気配がないので、仕方なく受付に謝りに行く。心配していたE-チケットは14時前には届き、さっそく印刷。HIS、超仕事が早い！私の中のHIS株が急上昇する。この頃になると、「旅費2回分払ったけん、来年は行けん。　絶対完走してやる。」とムダに闘志が湧く。今回は本当に完走の自信がなかったが、乗り遅れたせいで、なにがなんでも完走しないと帰れない気分になる。ある意味、このことがあって良かったんじゃないかと、超前向きに受け止める。オンラインチェックインも2回目なのでお手の物。行き・帰り共に座席も通路側を無事確保。16:00もうかれこれネットカフェに9時間もいるので退出する。本屋に行き、先日美容院のお兄ちゃんに勧められた「殺人出産」を購入。10人子どもを産んだら、1人殺しても罪にならないというブラックな内容。すさんだ心にはこれくらいの本がちょうど良い。その後、夏に関空に来た際、焼くのに時間がかかるので諦めた「ぼてじゅう」に入る。時間だけは無駄にたっぷりあるので大丈夫。ハイボール、水なすの漬け物、モダン焼きを頼む。ようやく落ち着いて食事ができた。17:00-20:00とりあえず眠いので、エスカレーター横のソファーを確保し、本を読んだり、うとうとしながら時間をつぶす。21:00荷物を預け、搭乗口に入る。搭乗口でテレビを見たり、ぼーっとしながら出発を待つ。今日は余裕たっぷりです。23:401日遅れで、ギリシャに向かって出発。ドバイでの乗り換えも一人、受付会場へ向かうのも一人。ギリシャ到着してからは、初めてのタクシー利用。行き先をちゃんと伝えられるのか？ぼったくれないか？（ネットカフェでタクシー乗車に必要なギリシャ語ではリサーチ済みだが…）しかも、ギリシャ到着は2時、受付は3時まで。受付の人にはギリギリになることを伝えてもらっているが、大丈夫かはわからない。あいかわらず不安は尽きない(>_<)次回につづく。
12Oct
- スパルタスロン　リベンジ編２　〜関空への道
  福岡のお住まいの皆さんは、9/28の夜7時過ぎからの急な土砂降り＆雷を覚えているだろうか…。私は一生忘れられません(T_T)今年は去年と同じくpeachで関空乗り換えでギリシャに向かうことにしていた。去年はたっぷり余裕があったよな〜と思い、当日の夕方、チケットを確認すると全然余裕がないことに気づく。関空到着が22:25。そして、エミレーツ航空のドバイ行きの出発時刻は23:40。peachは第２ターミナルに着くので、第１ターミナルまでバスで移動の時間も必要。うーん、やばい。そこで、急遽、帰りにユーロの両替をすませ、荷物は国内線の機内持ち込みできるトランクに詰め替えることを決意。（peachで荷物を預けると受け取りに時間がかかるため）そして、家まであと数100mになり、急に大粒の雨が落ち出す。そのときはただの通り雨かなと思っていた。荷物を詰め替えもスムーズに完了し、大野城駅へ。大野城駅まであと数10mのところで、ピカッと光ったと同時に、どーんと爆音。雷が近くに落ちたみたいだ。改札でICカードをかざすと反応しない。駅員さんによると今の雷で壊れたとのこと。列車遅れが出るんじゃないかと不安になるものの、定刻通りに来て、空港までは無事に到着。チェックインを済ませ、レストランもしまっているので搭乗口に入った。すると、やたらめったら人が多い。座る場所を探すのも一苦労。外は相変わらず、雨と雷。しかし、アナウンスもないし、搭乗口のところにも特に遅延の案内は出ていない。最初はのんきに待っていたが、時間が経過するうちに不安になり、peachの人に話を聞きに行くことに。係員さんによると、「福岡空港は雷の影響で到着便が降りられないため、　雷が止むのを待っている状態。　関西行きの機体は到着しているので、　沖縄便出発後、案内する予定。　どれくらいで離陸できるかはこちらにも情報が入ってこないのでわからない」とのこと。うーん、これはやばい(>_<)ネットで「飛行機に乗り遅れそうなときの対処法」を調べると、とりあえず航空会社に連絡しろ！と書いてある。エミレーツの電話対応はとっくに終了している時間なので、関西国際空港に電話してみた。しかし、「エミレーツのカウンターへの連絡手段はないので、　できるだけ早く来てくださいとしか言えない」と言われる(>_<)雨が弱まり、関空行きの飛行機が飛び立ったのは定刻より１時間以上遅れてから。飛行機の中で「なんとか間に合って〜」と祈るものの、関西空港の第１ターミナル国際線出発ロビーに到着した頃には、私の乗るはずだった飛行機は空の上。出発カウンターは人気がもなく、台風の影響で飛行機が飛ばないタイ＆香港行きの人がロビーに溢れるのみ。ただただ呆然とするしかなかった。次回、「関空24時」に続く。
- スパルタスロンリベンジ編１〜装備＆荷物預け
  今年も懲りずにスパルタスロン参加してきました。とりあえず、まずは装備のふり返り。去年の反省を踏まえ装備を一新。＜靴＞・去年：HOKA　ONE　ONE　クリフトン・今年：約120km（ネメア）までアシックス　ターサー　　　　残り　アシックス　ニューヨーク去年は、はりきってHOKAにしたところ、軽くて良かったものの、価格が高く（いつも履いている靴が2.5足買える）、後半すり足になる私は２回ウルトラ走るとソールがダメになった。そのため、今年はいつも使っている靴に戻した。100kmまではターサー、それ以降はニューヨーク。本当は、全部ターサーでいきたいけど、後半は足の裏が痛くなる。萩往還では、油谷または宗頭までターサー、後半はニューヨークが最近のパターン。ネメアまでは時間的余裕がないので、ネメアのドロップバックにニューヨークを入れた。しかし、結局ネメアも関門５分前に到着し、バタバタ履き替えて出発するはめになった^^;＜リュックなど＞スピードがないので、「とにかく身軽で！」がテーマ。去年はネイサンの３リットルのリュックを背負っていたが、リュックはいちいち下ろして出すのが面倒で、結局ただ背負っていただけになった。今年はウエストポーチ＆ポケットのいっぱいあるMMAのパンツ、+シンプルハイドレーション。この装備だと、炎熱サプリ、ポカリスエットの粉、タイム表など必要なものがすぐに取り出せて、大正解！サンガス手前のエイドでは、防寒対策として、モンベルのクロスランナーに、防寒用のパタゴニアのM10、ライトの予備（ジェントスのへっ電）を入れたリュックを受けとった。…が、全く使わず。夜、「サンガスは山なので寒い！」と思っていたけど、スピードがないので余裕が全くなく、サンガスの上り以外は走りっぱなしだったので、半袖で大丈夫だった。また、リュックを戻す際に、夜間脱いでいた帽子を一緒に戻してしまい大いに慌てた。結局、持っていた手ぬぐいを巻いて走ったが、こちらの方が頭から水をかぶったときに保水性が高く、帽子よりも手ぬぐいの方が良かったかも。＜荷物預け＞スパルタスロンは、70数カ所の全てのエイドに荷物が送ることが可能。去年は、10カ所置きくらいに食べ物などを置いたが、50km過ぎに止められたのでほとんど使わずじまい。今回、いろんな人に相談したところ、「萩のときにとか荷物預けなくても走ってるやん」と言われ、80kmのコリントスまで荷物預けはなし。最低限、ライトを2カ所に、夜間用に、リュック＆防寒着、後半用に、靴あとは、後半に数カ所にサプリ、ジェル、お菓子。それでも、食料（ジェル、お菓子）はほとんど使ってない。靴、ライト、防寒着があれば、問題なさそう。＜薬＞今回使った薬は、事前に、facebookで情報収集していた「五嶺散」のみ。（お守りで、ガスター、ロキソニンなどは入れてた）むくみをとる効果もあるとのことだったので、飛行機に長時間乗ったむくみが取れればいいかな？と思い、前日から1日2回食前に服用。その結果、当日の汗のかき方が全然違った。ギリシャの気候が乾燥しているのもあるけど、いつも滝汗の私とは全く別人のようにさらっさら。これは本当に効きました！興味のある方は、薬剤師さんやお医者さんに相談してみてください。
- 東海道ウルトラマラニック〜本番編
  東海道、そういえば大会中の話を書いてなかったので、覚えてる範囲でダイジェスト。☆１日目タイム予定表を作成したいたものの、当日発表された途中３カ所の関門時間を見ると、明らかにタイムオーバー。（全体的にギリギリのゆったり設定にしていたため）せっかく作ったタイム表がなんにも役に立たないことが発覚し、軽く落ち込みつつ、スタート。しかし、上野～川崎は、大都会を走るので、超楽しい。また、東京湾1周のコースとかぶっているので、多少土地勘もあるので気も楽。また、1日目ということもあり、暑いときは日傘をさして走ったり、今、思えば心に余裕がありました。夜遅くに1日目のビバーク地に到着。ここは、シャワーがあるのでありがたい。しかし、寝るときには、テント張る気力も無くなり、湿気た芝生の上に、マットを広げて寝袋に入って就寝。朝、目が覚めると、洗濯物は半乾き、荷物も全てしっとり。夏場だからからっと乾くと思ったのに、大誤算です。☆2日目スタートして10km過ぎのコンビニでトイレに入ると、まさかの血尿。完全にテンションがさがる。無理しちゃいかんと思い、走っていたら、箱根の関門で6分オーバー。ダメかと思ったけど、先にいかせてもらえることに。しかし、やはりトイレに行くたびに血尿が出るので、思いっきり走ることはできず。水分補給でゆっくり止まったり、日傘をさして歩くことが多くなり、結局、第3関門で関門アウト。車でビバーク地点へ。しかし、ビバーク地に着くと、「もっと頑張れたんじゃないか？」と後悔。シャワーをあびて、早めにテントを張って就寝。この日も曇りで洗濯物は乾かず。☆3日目2日目で関門アウトになった方の中には、もうやめて帰るという人がちらほら。私も帰りたくなるが、スタートの準備をした。もう完走はないので、スパルタスロンの練習と思い、ペース走のつもりで走ることにした。翌日に、脚を残すことなどはいっさい考えない。できるだけ速いペースで走る。スタート直後に、思いっきり集団ロストして軽く凹むものの、とにかくしっかり前についていった。やはり中盤から血尿が出始めるが、今日は「やりきった！」と思えるような走りをしてやめようと思い、水分・塩分をしっかりとるようにしながら走る。後半は、２，３位の男性に追いつき、かなり余裕を持って、4位でゴール。ただ、この日のビバーク地が、・河川敷で雨・シャワーなし・トイレは河川敷の上にあがって300m先…と私の心を折るには十分な場所でした。トランスエゾと同じように、ウェア2着を洗濯してローテンションしていけばいいと思っていたが、脱水機、乾燥機がなく、おまけに雨だとまったく乾かず、半乾き。朝、しっけた荷物に囲まれ、脇と胸が擦れて傷も痛い。一度は走ろうと思ったものの、走る気力がどうしても湧かない。結局、私の東海道はこの日で終了。「絶対、二度と参加しないぞ～！」と思うものの、4年後、もしも、もしも参加するなら、擦れ対策をしっかり、テントはより設営が簡単な物、ウェアは洗濯しなくてもOKなように7日分持って行くなどついつい対策を考えてしまうのは病気でしょうか？最後に…、血尿ですが、激しい運動をしすぎた後に出る一過性のもので、腎臓が悪いとかではなく、筋疲労などが原因のようです。調べると、昔、日本兵が軍靴を履いて行軍をした際に出たりしたので、行軍血尿などという言葉もあるようです。私の場合は、走るのをやめると、すぐによくなります。
18Aug
- 東海道ウルトラマラニック〜スタート前
  東海道57次（上野〜大阪）まで、6日間かけて走るという東海道ウルトラマラニック。たまたま職場の夏休みと日程がばっちりあっているという安易な理由で申し込み。これまで出た大会の中で最も情報がなかった東海道ウルトラマラニック^^;公式通知、レギュレーションがメールで送られてきたのみ。集合場所、距離が変更になったのもたまたまfacebookを見て知った。日本橋から上野にスタート場所が変更になったが、ホテルは日本橋に押さえていたので、とりあえず前日、仕事が終わった後に日本橋へ。地図見ながらキョロキョロしていたら、偶然コンビニからでてきた高知のTさんと会う。聞くとホテルも一緒とのこと。すごい偶然に驚く。朝、一緒にタクシーでスタート場所へと向かうことになった。朝食後、上野へタクシーで向かう。しかし、広くて集合場所がわからずしばらく彷徨ったが、なんとか不忍池付近に受付テントにたどり着く。周りはポケモンGoをやる人だらけのなか異常な集団^^;45リットルの袋に荷物預けの荷物を入れたり、熊本の友だちと写真を撮ったりしながら、スタートを待つ。スタート前にブリーフィング。このときはじめてその日のチェックポイント（CP）の関門が知らされる。一応、予定のペース表作っていたが、第1関門ですでにアウトの設定(>_<)全くペース表が役に立たないことに気づきがっくり。気を取り直してスタート地点で写真撮影。いったいどうなることやら。＜1日目に続く？＞