最近、、、

ブログネタ：寝る直前にやることは？ 参加中
最近、ダイエット中なので、スイーツも外食も極力抑えてるので、、、ブログもネタに頼りがち


寝る前には、軽くヨガをやってから小説読んで寝ます
軽くヨガをするようになってから、かなり深い睡眠を取れるようになりました以前は寝つきも悪いし、睡眠もめちゃ浅かったの

小説は短編集。

昨日もぐっすりでした(笑)