快眠

ブログネタ：快眠の秘訣は？ 参加中

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お風呂にゆっくりつかる事かな。

今は、花粉症がはじまったので、お部屋には

ティートゥリーやユーカリのアロマオイルをたいてます！

これでかなり私は和らぐんで、

朝までぐっすりです

でも、枕、お布団との相性もあるだろうけど、

お部屋の温度や湿度も快眠するには大切だよねぇ。