おはようございます☀️.°
今日も暑いですね(汗)
皆様、お目覚めはいかがでしたか？
嫌な夢を見てしまった人もいい夢を見てしまった人も、朝起きたら深呼吸をしてみましょう
深呼吸をすると気持ちも安定して、落ち着いて過ごすことが出来ますよ(*^^*)
仕事の時に慌てやすい癖がある私は、作業の前は必ず深呼吸をしてから作業をするようにしています
そうすると気持ちが落ち着いて、深呼吸をしない時よりもミスが減るので余計なストレスもかからなくなります
料理をする時、メイクをする時も深呼吸をして気持ちを落ち着かせてからやってます♪
慌てることが原因でミスをしやすい人は、ぜひ作業の前に深呼吸をしてみましょう♪