お肌にも、お腹の調子を整えるのにも、
ダイエットにも、更年期にも、
とても良いのが、
お白湯さん。
女性の強〜〜い味方です。
(気持ちも明るくしてくれる可愛いマグカップ💕)
私の一日は、
お白湯さんから始まります。
夜も、お風呂に入る前、
そして、寝る前にも、
お白湯さん。
「白湯の作り方」
白湯には、
水、火、風
の三要素が必要なんです。
ヤカンに水を入れ(水)
蓋を開けたまま、
火にかけます(火)
換気扇を回して(風)
沸騰したら、
そのまま火にかけて五分位、
グラグラします。
火を止めた後、
自然に冷まします。
飲めるくらいの温度にになったら、
ゆっくりゆっくり
飲んでくださいね。
その日の
お白湯さんのお味で、
体調が解るようになってきますよ。