リブログ記事女性の身体とスピリチュアルの教養レッスン 第2回目
昨日はこちらのレッスンを受けに今回はいつもお世話になってる介川さんのコラボレッスン第2回目私にとって今回の動作は復習になるんだけど、コラボで教えてくれる蜂須賀さんの教え方が介川さんと違って、新たな気づきをくれます理学療法士さんだからこそ身体の微細な動作によく気付いていただけます身体、呼吸にフォーカスを置いてからもうそろそろ2年になろうとしている自分でもこんだけ続けてるってことが不思議でたまらないここで出てくる身体を使った動作はどれもシンプル！そして地味なんだけど実践していくと今までどれだけ自分が自分を雑に扱ってたかよーくわかるごめんよーって思うwけど守るためにやってたってことも後々の気づきw私は呼吸・整体で教えていただいた動作をすることでグランディングとかがより鮮明に感じることができますそう、身体は魂の乗り物とかいうけどアレってホントだ！って気づくwそして瞑想状態に入りやすい🧘♀️運動？動作？が終わった後誘導瞑想が必ずありますよーそして夜寝る前にやるとなぜか翌朝スッキリ目覚めるいいことづくし💕ただ、この動作、ひじょーに地味そして一発で劇的効果が！っていうよりはじんわりじんわり遠赤外線！って感じだけど、じっくりやればやるほど気づけばいい方向に変化してるしぶり返しやリバウンドは起こりづらいオススメ3回継続講座だけど、単発でのお申し込みも可能なので気になる方はぜひ💕
