いつもブログをご覧いただき
誠にありがとうございます
昨日、リンパ液や、
リンパマッサージについて書きました。
自分で手軽にできるマッサージではありますが、
実は、
「やってはいけない人」
「やらない方がいい人」もいるのです
以下のような方は、リンパマッサージを
行わないようにお願いします
心臓疾患がある方
リンパマッサージを行うことにより、血液の流れが良くなり、
返って心臓に負担がかかってしまう恐れがあります。
（医師の指示の元であれば可能）
糖尿病の方
リンパマッサージを行うことにより、リンパや血液の流れが
急に変わることによって血糖値が変化してしまう可能性があります。
骨粗しょう症の方
骨密度が低くなっている状態で強いリンパマッサージを行うと、
骨折してしまう可能性があります。
高血圧の方
リンパマッサージを行うことにより、血行が良くなって、
血圧に変化が起こる可能性があります。
皮膚疾患のある方
リンパマッサージの際に使用するジェルやオイルなどで
症状が悪化する場合があります。
また、血行が良くなることによって、蕁麻疹など
一部皮膚の病気があらわれることがあります。
妊娠中の方
リンパマッサージによって血行が促進され、胎児や母体に
影響が出る可能性がないとは言い切れません。
お腹の中で張りが起こったり、強くなったりすることがあります。
特に妊娠初期や後期に、その傾向が強くなります。
体調がすぐれない時（たとえば風邪）
リンパ節では、風邪の原因であるウイルスは細菌を捕まえ、
やっつける働きを持っています。
そのため、むやみにリンパの流れを促進してしまうと、ウイルスが
全身に流れて行ってしまい、風邪がなかなか治らない・・・
といったことになってしまいます。
疲労困憊の時
リンパマッサージはリンパや血液の流れを促進する働きがありますが
リンパや血液を身体中に張り巡らせるためには、エネルギーが必要となります。
軽い運動をしたような状態になるので、ひどい疲労を感じているときに
マッサージを行うと、体力を消耗してしまいます。
お酒を飲んだとき
アルコールは人間の身体の中では毒物として認識され、リンパや血液を通って
排出されていきます。
リンパマッサージを行うことで、毒素としてリンパ管を流れているアルコールが
排出されず、身体中に流れて行ってしまい、深く酪酊してしまう可能性があります。
食後すぐの時
リンパマッサージにを行うことで、排出が促進され、食べ物の吸収のリズムが
狂ってしまいます。
消化不良や、下痢、便秘などの原因になることもあります。
その他、生理中も避けた方がいいかも。。。
正しい知識をもってすれば
誰もが手軽にできます
継続することで、
小顔効果、リフトアップ、体調がよくなる
代謝アップ、痩せるなど、いいこともたくさんあります
怖がらずに、自分の身体としっかり向き合ってみては？
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