今日は雨の通院日。
しかもこないだの金曜日と同じく
結構雨脚が強い💦
薬がなくなるから
ドタキャンするわけにはいかない
しょうがないので少し早めの時間で出て
余裕を持っていく。
これからの梅雨時は嫌ですね☔
屋根の下に入るときに
やたらと傘をバサバサッと降る人結構見る。
電車内のむわぁっとした湿気のある空気も嫌
変な生乾きの匂いがうっすら漂うのも無理。
主治医と相談して、
就寝前の薬は
自己判断でデエビゴを5㎎／10㎎服用で
エスゾピクロン(ルネスタ)は
頓服にしてもらう。
これで様子を見て2週間後に
睡眠状況が悪化しなければ
デエビゴも5㎎に減量するかも、とのこと。
エビリファイは当分そのまま。
うーん、まぁいいか。
待合室も混んでました。
自分の隣に座った方が
芸人の芋洗坂係長まんまの
ボウス頭メガネの巨体の男性で、
処方箋の発行を待ってる5分ぐらいの間
ずっと貧乏ゆすりしてました😰
精神科の待合室なので
（自分も人のこと言えないし）
多少のことは
目をつぶることにしてるんですが
貧乏ゆすりの振動がこっちにまで…
帰りは、『雨の電車内』という環境が
精神的に負荷がでかすぎるので
大井町駅で降りて
そこからは徒歩で帰宅しました。
足元結構濡れたけど
発作が起きるよりまし。
とりあえず緊張と湿気で背中に汗かいたので
もう今日はだらだらします。
・今日はドナ・サマーの命日
70年代ディスコの女王。
年代的には自分よりはるかに上の世代ですが
テクノやダンスミュージックの
過去名作漁ってる時に
Giorgio Moroder経由で知りました。