やはり自分は冬のほうが調子が良い。
5日前にも乗車できたけど
今日もなんとか乗れました。
それも頓服を飲まない状態で。
（といっても毎朝飲む常用の
エビリファイは飲んだけど）
今回も同じく、立合川駅から1駅のみ。
あまり無理はしたくない。
日曜日の京急線下りなんで
ガラガラだったんですが（1両に4，5人程度）
とにかく「電車の乗れた」という
実績を作ることが重要。
回数をこなすことが大事。
駅つく前に早々に席を立ったのは
ベンチシートの暖房でお尻が熱くなるのが
嫌いだからです💦
少し緊張して冷や汗をかいたけど
本格的な発作に陥ることもなく
何とか乗車成功。
ただ駅降りてからしばらくして
歩いてるうちに緊張と疲れのせいか
なんか気分が悪くなったので
頓服を半錠だけ飲みました。
ちょっと残念😢
電車自体は乗れたので、いいか。
休日のすいてる電車に
1駅分乗るだけでこんな過緊張と
疲労感覚えるようじゃ
先行きが遠いなあとチラと思ったけど
こういう考えは暴露療法的にも
認知療法的にも
間違ってるので
あまり考えないことにする。
脳が疲れたのでブドウ糖を補給。
甘いものが体にしみます。
