文化の日。去年同じこと書いていたのでリブログします。
あなたの好きな日本の文化は？
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上記の記事書いて
一年たったけど、まだ病状が思うように
寛解せず歯がゆい思いしてます…💦
鬱についてはたまーにスコンと急に鬱になって
不安感や虚無感が出て寝逃げする、といったことが
ちらほらある程度でかなり軽くなってる。
けどその他の病状については
『病気と共存しながらの生活』に慣れただけ。
寛解とは程遠い…
（こういうネガティブ思考が悪いのかな）
パニック障害が軽くなったら、今開催されてる
国立博物館のはにわ展に
行きたいなあとか思ってるけど、まあ無理だろね。
ただ単に「電車に乗れる」ではなく
『行きと帰りの電車に乗って無事に帰ってこれる』ですから
実践する前から「無理だろうね」と決めつけるのは
発作の予期不安を呼びやすくなるから止めたいんだけど。
