先日用事を済ますついでに、
ナチュラルローソンを見つけたので
（ナチュラルローソンが好き）
ふらっと寄ってちょこっと衝動買い。
くるみとココナッツのキャラメリゼ。
商品名からして、もう美味そう。
あっさりしたほのかな甘みでカリカリと美味しい
ついでにうちの近所では見かけない牛乳
「東京牛乳」も購入。多摩の酪農家謹製の牛乳らしい。
さっき一口飲んだけど
ほんのり甘みがあってまろやか、美味し。
アールグレイの茶葉で
ロイヤルミルクティー作ったら美味しそう
・起立性低血圧
今の時期、暑さで自律神経がまいっているのか
また起立性低血圧(立ち眩み）が目立つようになってきた。
トイレ行こうと立ち上がったら、ふわーっと目の前が暗くなり
ものにつかまり10秒停止。立ち上がるたびにこれ。
立ち上がった瞬間、腰を90度まげてお辞儀の姿勢取ったら
早く回復することを知った。10秒のめまいが4秒に短縮、程度だけどね。
この姿勢です。立ち眩みするとさっとものにつかまり
腰を折って頭に血が巡りやすくする。めまいの時間が大幅減。
・真夏のアイロンがけは注意しましょう
真冬の水仕事よりも嫌いな家事がコレ。
真夏のアイロンがけ。
でも洗ってしわが寄ったシャツをそのままにできないので
さっきアイロンがけしてたら、熱気で汗かいた。
エアコンつけてない状態でアイロン掛けはやばいですね💦
頑固なしわを消そうと霧吹き後に
「低温で押し当て」作業してたら
汗がどっと出てきて室温見たら30度超えてて。
すぐエアコン入れました。
熱中症やその前兆症状はないです。
室内でも油断しちゃだめですね😫