体の平衡感覚がなくなりますね💦
体力はさほど減らない代わりに
平衡感覚が悪くなる。
日常で体をぶつけたり、バランスが取れずに
何かにつかまったりしたときは
「寄る年波には勝てないか」とか
「健康を心配する年齢まで長生きできたか」
（30歳まで生きられないと若い頃思ってたので）
とか思ったもんです。
だから、持病の起立性低血圧(立ちくらみ）が出たときに
立ち上がって意識が遠のいた時は
必ず近くの家具に手を伸ばし
しっかり体のバランスを固定する癖がついた。
それ以外の、健康を意識しなきゃならないような
老いの自覚はまだない
（自覚が無いだけで何か不具合は出てると思う）
今日は風が大変強い日でした
最近、散歩と自転車でサイクリングを
交互に行ってるが
自転車のほうが運動強度が高いですね。
はっきり言うと息が上がる。
太ももの筋肉鍛えてる感がある
しながわ中央公園のハクモクレンの木の花、
つぼみが膨らんで満開までもうちょっと。
