アンチエイジングの日。身体の一か所が若返るならどこがいい？
脳か腸。
肌とか言ってる人は甘いね(もしくは皮肉込みで幸せな人）
脳と答えた理由は言わずもがな。
腸と答えた理由も、健康の根幹機能だからだ。
＊以下、理屈っぽい話がだらだら続くので読まなくても可
いろいろ長年健康について調べたり書籍読んだり自分で実践したりするうちに
腸が健康だと肌の状態も良くなる、という事実が
予想以上に重要という考えはますます強くなった。
先日書いた記事の雑穀おじやもそうだけど
腸をいたわろう・腸内環境を良くしようとすると自然と食事に気を付けるようになる
腸は第二の脳、という言葉もあるし便秘気味だと肌が荒れるなんてのは
腸が体全体に及ぼす関係のほんの一例に過ぎない。
(自分が常食してる雑穀。玄米押麦もちきび黒米大豆などの混合）
肌ケアを目的にエステに通うんなら、初めに腸の健康を整えたほうがいいです。
そっちに金使ったほうが早いし根本的なケアになる。
ガードコーワ整腸錠でもミヤリサンでも、自分に合ったサプリや整腸剤を毎日飲む
習慣付けるだけでも、年単位で見ると格段に違いますよ。
それとマルチビタミン・ミネラル。これも効きます。3年は飲み続けましょう
冬は乾燥肌で手の指の根元が白くなったりするから
ニベア青缶（中身が同じだからチューブでも可)は常備しましょう
成分と価格のバランス、入手しやすさを考慮するとこれがベストチョイスです。
よく言われるように、手の甲と首筋、この2か所は風呂上りに
なんか塗っといたほうがいいですよ。肌老化が意外と如実に表れる箇所だし。
ぶっちゃけ肌ケアなんてエステ通うよりニベア塗って
生活改善するだけで十分事足りる気がする。
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