だるくて眠い

自分は基本朝型人間なんだけど、

暖かくなるの比例して調子が悪い日が増えてきて

もうどうにもらないない💦朝が苦手になりつつある。

安定した睡眠取れないし気分の上げ下げ激しいし

（昨日はうつ状態、今日は統合失調の陽性、といった具合）

理想の睡眠時間はなぜ8時間？ある実験結果から見えてきた差が出る「朝の過ごし方」 | ライフハッカー・ジャパン

このブログも朝起きて朝食済ませてから投稿するのが基本だったんだけど

ちょっと脳の状態が落ち着くまで不定期になるかも。

というか備忘録・雑記なので軽い気持ちで続けりゃいいわけであって

変な義務感が芽生え始めたら本末転倒ですよね。