最近また眠くてしょうがない日々。
自分的には、こういう時は調子がいいので
（脳が荒ぶる状態にならず、常時低空飛行なダウナー状態なので）
暴露療法の一環で近所のカフェに行く。
外で何か飲食するのは、2か月ぐらい前に朝の散歩でミスドに寄った時以来だ。
一応、あまり混んでいない時間を見計らって行った。
1階がベーカリー2階がカフェという店で、
1階で購入したパンをそのまま2階で飲み物添えて食べることができる。
普通のブレンドコーヒーと、イチジクの果肉を練りこんだパン(商品名忘れた)を食す。
自分以外の客は隅っこに座ってる女性客がいたのみでシンとしている。
この店のカフェスペースのいいところは店内に音楽もラジオも流さず無音ということだ。
ミスドとかチェーン店はしょうがないにしても、BGMを流す店が多い中希少な存在だ。
（会話しやすいように配慮して、BGMを薄く流す店もあるし否定はしない）
ただ、精神的に疲れてるときはBGMは苦痛である。げんなりする。
無理やり興味ない音楽を聴かされるのは拷問だ。
窓の外から聞こえる車の音や1階のレジを操作する店員さんの声が薄く聞こえる程度で
それが良い感じの環境音というか。居心地がよくてスマホで電子書籍読みながら
30分ぐらいのんびり居座っていた。
ごちそうさまでした。
これ以上ここにいても店も迷惑だろうし正午のランチタイムで混むと思うので
1階に降りて、午後食べるようにサンドイッチを購入して帰宅。
帰宅して異様に眠気が来たので、昼寝。1時間半ぐらいぐっすり寝てしまう。
やはり自分の体調(脳の体調ね)的には、
終日眠気がつよくてダウナーな感じの時が一番良い。