昨日のケーブルTV保守点検の件といい
ストレスがじわりじわりと貯まっていくのを感じてたが
だからと言って今年初の通院日に脳暴走状態にならなくてもいいでしょ
少し早めに外出して、買い物がてら病院に行こうとしたら
スーパー内で急にパニック障害の発作。
しかも行動不能になるレベルの本格的な発作💦
急いで外に出てスーパーの建物の裏に回り(人が居ない所へ避難)
動機が治まり呼吸が整うまで10分ぐらいじっとしていた。
自分の場合、ここまでひどい発作になると、起立性低血圧のような状態も併発して
しばらく立っていられなくなる。無理に立ち上がると
目の前が暗くなって飛蚊症みたいな模様が視界に現れ平衡感覚がグラつく。
もっと良くないのが、発作が収まってもそれに連動して
うつ状態や統合失調症の症状が出てくるということだ。
今回は幻聴は出なかったが、脳が興奮してモヤる。
どう表現していいかわからないが、自分の制御を離れて勝手に興奮してる感。
体は静かに静座してるのに、脳だけこんな感じな状態↓
多分、パニック発作が引き金になってドーパミンの流れがおかしくなってんだろうな
こんな状態で待合室に人が混み混みの病院に行くなんて無理。
通院は延期。
全然関係ないけど発作が起きた時、スーパーのBGMでプリンスのPop lifeが流れてた。