今年最後の通院日。
最近中途覚醒がひどくなってるので
睡眠が安定してとれないという点を強調しておこうと思う。
一応予約制なのだが、開院10分前ぐらいから並んでる時もあるので
自分も少し早めに行く。
診察終了、結局就寝時の頓服のクエチアピンを
多めに出してもらった以外は変化無し。
それよりも次回の年明けの予約が大変混んでいて
「来院しても(あまりに混みすぎてて)診察受けられないかもしれません」
などととんでもないことを言われる。えええ💦
薬局で調剤してもらってるときに、薬剤師さんから
「よかったら、これ」と渡された紙切れ。
エビリファイの飲み方？みたいなのが書かれた紙。
いらない…。
結局貰ったけど。
帰りにどこか寄ろうとしたけど今日はクリスマスイブなので
普段より人出が多く、微妙に(予兆とまではいかなくても）
なんか不快感を感じたのですぐ帰宅。
スーパーによるつもりだったけど中止。
そのまますぐに入浴して、昼寝。
今年も鬱と幻聴とパニック障害に悩まされた一年だったが
投薬と暴露療法・認知療法を根気強くおこなったお蔭で
徐々にではあるが微々たるものではあるが改善の兆しが見えた。
来年中には寛解すればいいな。最低でもパニック障害は乗り越えたい。
鬱と統合失調症は今以上に悪化しなければなんとか。