ここ数日絶不調だったが、今朝はいきなり気分が良くなったのは自分の体質（脳質）ではよくあることだが、なにか調子が良くなるきっかけみたいなのがあるんではないか？と考えたら、
昨日は普段とは違うサプリを飲んで寝たのを思い出した。筋トレ用に飲むサプリ。
・シトルリン（シトルリンマレート）
・亜鉛（正確には亜鉛を含むミネラル総合剤
・BCAA（必須アミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシンの３つ）
の３つである。
部屋にこもりきりでよくないなと思い自重筋トレ(ワイドプッシュアップやスクワット）を
やったあとで上記サプリを飲んで就寝したので、急に調子が良くなるきっかけはやはり？
上記サプリは男性ホルモンにも関係するサプリなので、そしてよくネットや書籍で
「男性ホルモンの減少が鬱の原因にもなる」とかテストステロン枯渇は心身に悪影響が出るとか
聞いたことがあるので、これは少し調べる必要があるかも。
Primaforce社のシトルリンマレート（シトルリン＋リンゴ酸）
酸っぱくて美味しい。疲労回復にも劇的に効く
フォローさせていただいてる方の中で、ほぼ似たようなケースで記事にされてる方がいたので
リブログを。こちらの方の記事の内容もやはり興味深い。運動が鬱や精神疾患に良いとは聞いていたが、テストステロンに作用するサプリなども絡んでくるとは。やはり心と体の関係は複雑でまだまだ知らないことがたくさんある。