4日からは遅く我が家なりのお正月
新学期始まってちょっと落ち着き始めたら今度は体調がちょっぴりスッキリしない、私が(；゜∀゜)
でもまぁインフルやノロではないのでゆっくり休んで回復しよう
さて、年末から忙しく体重測定も出来ずお正月に突入で意図的にサボって久しぶりに図ったら0.9kgも増えててびびったけど現在なんとか戻って
モチベーションも回復中
じわじわ減ってドスンと戻って、、また減ったら次にドスンと戻る時には前回までの最大値には届かないのでグラフはジグザグでもモチベーションは下がらずキープできる
だらだらダイエットを始めて丸3ヶ月が過ぎて
前と変わったのは食べるものと量を意識するようになった
一日通して食べ過ぎてないか野菜も摂れてるか
栄養のバランスはまだまだ改善の余地がある
今年も嫌にならない程度にダイエット続けていく
それからどんなにやりたくてもやれなかった節約にもだらだら取り組もう
こっちも色々意識してみたら焦りが、、、
私なりに続く方法をいまだ模索中