汗

ここのところ、移動・外泊も含め忙しい日々が続いています

今年に入って訪れたのは　東京をベースとして　北から
札幌、仙台、名古屋、滋賀、大阪、福岡
来月は広島、下関、沖縄に行きますから、主要都市の大半は
３ヶ月でカバーしてしまう勘定

当然、ホテル泊も多く、ゆっくり休みがなかなかとれない


今日は久し振りに一日時間がとれたので、じっくりジムで
カラダを動かしてきました

久し振りにいつものクラスでエアロビクスをして
（インストラクターさんには久し振りなので怒られた。。）

疲れているときの汗は、やはり違います
ジトッというか、肌にまとわりつくような感じ
濃いんですよね
う～ん、デトックスいっぱいかな　という印象

で、しばらくするとさらさらの汗に変わります
いつもの汗

昔はこの汗しか、かかなかった

カラダも心も、意識的に澱をとらないといけない年に
なったのかな　と思いました